#Коронавирус , он же #covid-19 полностью парализовал экономику, авиа сообщение, кафе, кинотеатры, школы, все закрыто. Чем не апокалипсис сегодня? Кажется, жизнь остановилась. Умы людей захвачены мыслями о страшной напасти, паника плавно перешла в истерию, после смены статуса эпидемии на пандемию. Но так ли страшенчертвирус, как о нем рассказывают СМИ?
Конечно, вирус всем диссидентам на зло есть и он бодро скачет по земному шарику. На изобретение вакцины ученые отводят примерно год-два. А представители различных государств выдвигают версии, что если не каждый, то каждый второй, уж точно, переболеет обрушившейся на мир заразой. Но стоит ли сходить с ума или мы в состояние усмирить животный страх и рационально подойти к решению вопроса?
3 причины не #паниковать из-за коронавируса:
1. Ежегодно от гриппа в мире умирает от 300 до 650 тысяч человек. 60 млн человек на планете Земля заражены ВИЧ. И тут вполне резонно сказать, что от гриппа ест вакцина, ВИЧ так же благоприятно поддается паллиативному лечению. Все это справедливо, но вот от лихорадки Денге, от которой в среднем умирает 600 тысяч человек в год, никакой вакцины по сей день не существует. Возможно из-за скромного географического охвата, общественность сей факт не особо интересует. В конце то концов, далеко ходить не будем, в России непрекращающаяся эпидемия Туберкулеза!
Нам всем просто надо признать, смириться, взглянуть в лицо правде, различные вирусы то и дело пытаются напасть, сожрать, убить человечество на протяжение всего нашего существования. Стоит ли что-то с этим делать, бороться, изобретать препараты, сажать целые страны на карантин? Да! Паниковать и скупать туалетную бумагу, так словно от страха человек стал посещать уборную в 7 раз чаще? Нет!
2. Стресс снижает иммунитет! Широко известный и доказанный различными исследовательскими институтами факт. Голова не отделима от всего остального тела, и наша #психика, нервная система напрямую взаимодействуют со всеми остальными органами и конечностями. Имеют влияние на кроветворение, обмен веществ, общее состояние. Чем больше мы нервничаем, тем хуже себя чувствуем.
Как часто после #стресса, у вас раскалывалась голова или совершенно не было сил, чтобы просто встать с дивана? Бывало ли, что после тяжелой недели или внушительной нервотрепки, вам доводилось подхватить простуду или слечь с желудочными коликами? Думаю, случалось и ни раз. Меньше нервов, больше шансов устоять на минном поле, устланном вирусами.
3. Да вирус опасен, нужно чаще мыть руки, не дотрагиваться до лица, ограничить выходы в свет и контакты с людьми, но не циклитесь на статистике, цифрах, спадах и подъемах случаев заболевания. Это первый в истории инфовирус, за которым можно следить онлайн. Но! Нужно ли? Не подогревает ли вся эта статистика и без того нарастающую панику? Следите ли вы за последними сводками новостей или нет, вирус на это не смотрит, и как говорится "чему быть, того не миновать", хотя тут же следом "береженого Бог бережет".
Старайтесь делать зе бест оф зе бест, по необходимости обратитесь к врачу и соблюдайте инструкции, но не входите в информационное безумие! Оно засасывает, как фильмы катастрофы с пост - апокалиптическим сюжетом. 3 причина не паниковать из-за коронавируса, паникуете вы или нет, следите за свежими передовицами с фронта или отключили интернет, чтобы не поддаваться соблазну... ковиду все равно! Фаталистично подытожим, будет, что будет. Так, к чему изводить себя по напрасну?
Задайте себе вопрос, что изменится, если я впаду в истерику, это спасет меня и мою семью от инфекции? В чем смысл моих действий? Если вы найдете рациональное зерно, то окей, если нет, то постарайтесь привести себя в чувства, чтобы действовать во благо, а не во вред своей нервной системе и всему организму в целом (смотрим пункт 2). Принимайте меры предосторожности, укрепляйте иммунитет и не забывайте про здоровый сон! Делайте все, что в вашей зоне ответственности, контролируйте контролируемое!
3 причины не прислушиваться к рекомендациям психолога Михаила Лабковского!