К своим 29 годам, приходит понимание многих механизмов, о которых никогда не задумывался. Я рос в среднестатистической Российской семье, жареная колбаса с картофельным пюре, пельмени, котлеты с гречкой, жаренная картошка с грибами, пирожки, мясные супы и каши на молоке, кефир и ряженка были моим повседневным рационом. Не думают что это сильно отличается от того, как питается большинство россиян и сегодня.
Впервые проблемы со здоровьем произошли когда еще в детском саду спрыгнул с забора на прямые ноги, чтобы выиграть спор. Не могу понять, кто надоумил дворовых мальчишек брать на спор на такое, но у меня было смещение позвонков, неделю пролежал с подвешанным к шее грузиком. После этого запретили заниматься спортом, прыгать и так далее.
Из за того, что в секцию гимнастики я ходить перестал, да и вообще стал меньше двигаться, появились еженедельные головные боли.
Стабильно раз в неделю были дни с растущей до бесконечности болью в голове, я спасался цитрамоном, и если он не помогал, то анальгином.
С возрастом, начинаешь изучать и читать как бороться с подобными болезнями, да и вообще избавляться от недугов. Помню часто болел живот в школе, иногда думал что из за того что не наедался в столовой, иногда думал, что из за того, что переедал. Оказалось всё просто - после жирной еды, такой как солянка - надо было просто выпить стакан воды. И боль уходила.
Головная боль продолжалась до 21 года, пока я не расстался с девушкой, с которой встречался на тот момент уже 5 лет, я не плохо поправился из за того что работал программистом, и днями и ночами пытался зарабатывать в новой для меня еще Барселоне, выполняя заказы на создание сайтов для испанцев.
И вот в один прекрасный день, я почувствовал что боль опять нарастает, что уже невыносимо, дела шли плохо, девушка с которой я планировал завести семью разочаровала достаточно сильно, и я решил поиздеваться над собой, и отправиться на пробежку, чтобы в одиночестве и с сильнейшей головной болью заняться самоистязанием.
Отрегулировав дыхание, и проговаривая про себя какой я остолоп и совершенно невезучий человек (так почему то, лучше происходит само мотивация у меня - у Вас как?), я заметил что голова уже почти не болит.
То есть как ни странно - во время пробежки я избавился впервые от мучительной головной боли не используя таблетки. Я был в шоке. Получалось что всё это как то связано с тем, что кислород с кровью стал лучше поступать в голову, или "кровь разбегалась", не понятно, но с тех пор я изучил не мало литературы и видео, как (даже ) с помощью правильного дыхания можно регулировать свое самочувствие.
Самое интересное что узнал, что большинство йогов, и людей которые совсем не чувствуют холод, делают это с помощью замедления дыхания. Узнал что когда одевают кислородную маску обязательно добавляется углекислый газ, причем в размере большем, чем обычно содержится в воздухе, тем более свежем воздухе.
На данный момент научился с помощью хорошей "продышки", проветривания так сказать легких, крови и желудка избавляться от изжоги.
Кстати от изжоги уже давно пользовался проверенным способом, подсказанным одной бабушкой одноклассника, яблоко.
Кусочек яблока способен убрать за несколько минут любую изжогу. Удивительно, но факт!
Никогда это не будет широко известно, так как можно заглянуть в телевизор и увидеть там за просмотр одного фильма раз 5 рекламу лекарств от изжоги. Когда нибудь задавались вопросом сколько стоит один раз показать ролик из 15 секунд на телевидении? Миллионы рублей.
Поэтому я почти уверен, что моя эта статья никогда не будет пользоваться большим количеством просмотров - даже если Вы начнёте активно ею делиться со своими друзьями и подписчиками.
Многие вещи, настолько банальны и настолько гениальны в своей простоте, что о них никогда и не догадаешься сам. Всё приходит с опытом. На данный момент у меня уже давно не было изжоги, так как я периодически очищаю организм с помощью диет.
Текущий мой эксперимент это 100 дней чистки:
- 30 дней я вегетарианец (не ем трупы живых организмов.)
- 30 дней веган (+ не ем продукты их жизнедеятельности: сыр, молоко)
- 30 дней сыроед (ем только свежие фрукты и овощи)
- 10 дней не ем ничего.
На данный момент прошло уже 58 дней, я сбросил 17 кг, появилось много энергии, улучшилось настроение, прошла усталость ног и спины под вечер. И само понимание, что из того, чтобы я стал сыт сегодня не умер никто, очень радует и воодушевляет.
По поводу пользы сыроедения можете прочитать большое количество статей, видео, многие спортсмены, которые ставят рекорды - сыроеды, даже бойцы ныне популярного MMA, так же понявшие что отказ от трупного яда, даёт неисчерпаемый запас энергии, да что там энергии, молочная кислота, из за которой мы чувствуем боль в мышцах, после хорошей тренировки, практически не выделяется.
Кстати, если у вас так же полно болячек, и вы нашли простой и действенный способ без химии как справляться с ней - напишите, будет полезно всем узнать!
Статья о вреде мяса, и о том, почему Евреи едят только "кашерное" мясо.
Всем добра и света, когда делишься полезной информации - помогаешь людям, делитесь проверенным знаниями и жизнь вокруг станет лучше!