Доброго дня, дорогие читатели!
Целый месяц на моем канале не было новых публикаций, а причина в моем переезде. Теперь наша маленькая семья живёт в собственной просторной квартире и это радует меня безмерно. Но сам переезд дался мне труднее, чем я представляла. Об этом я ещё напишу в следующих публикациях — подписывайтесь на канал, чтоб не пропустить.
Сейчас у меня ещё не разобраны 4 огромные коробки с вещами, не приняты решения, где хранить документы и всякие нужные в хозяйстве мелочи, нет порядка в комоде с одеждой для сына. Да и сам ремонт ещё не закончен полностью: нужно организовать себе рабочее место, чтобы стало удобно шить и работать за компьютером, поклеить обои и сделать полочки в кладовке, поменять ручки на межкомнатных дверях и повесить светильники и зеркала. На этой неделе должны увезти разобранную старую мебель — освободится пространство для жизни.
На улице весна, яркое солнышко, в моей жизни долгожданное обновление, и сами собой появляются мечты и желания. А тут на канале Альбины Герман, у которой я читаю про спорт и воспитание детей, организуется флешмоб для любителей встать в позу в планку.
Одно из моих мечтаний — в новой жизни завести полезные для здоровья привычки, но так, чтоб получать максимум эффекта от минимальных усилий. Планка — это как раз то, что мне сейчас нужно, чтоб чувствовать себя подтянутой, энергичной молодой мамой.
Такие упражнения мне легко и удобно организовать прямо дома в любое время и вместе с детьми, даже когда сам этот дом еще в состоянии ремонта и переезда.
Мне сейчас очень нужно потратить на себя любимую 15 минут в день, чтоб улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, почувствовать прилив сил и бодрости для новых свершений.
Я решила, что прямо сейчас присоединяюсь к флешмобу #веснавпланке и осваиваю для начала простейшую планку на локтях.
А вы? Какая планка сегодня по силам вам?
Делитесь своими историями и фото в Дзен, Инстаграм и других соцсетях с хештегом #веснавпланке.
Ставьте лайк, если публикация не оставляет вас равнодушным.