Важный вопрос, мои дорогие.
Я знаю, что сейчас, в непривычной ситуации, работая дома, многие ощущают себя "не в своей тарелке", понимая, что это не на день - два.
Многие чувствуют на себе разные неприятные всплески разной энергии окружающих, даже не выходя из дома, зависая в соцсетях, заедая стресс булками и запивая алкоголем и литрами кофе.
В общем, неосознанно нанося себе вред.
Так как я работаю дома уже давно и совершенно спокойно, мне это нравится, я могу поделиться с вами своими небольшими секретами, если вы не привыкли к Home office.
1. Пишите планы на завтра, если не можете на неделю, в обязательном порядке, чтобы не зависать в чатах и соцсетях.
2. Не сидите подолгу в соцсетях, там разные настроения, не надо на себя наматывать чужую панику и чувства.
3. Старайтесь раз в час менять алгоритм действий - читали, идите суп варить, писали - читайте и так далее.
4. Делайте хотя бы несколько упражнений, это важно. Холодильник, зараза, рядом, зайдешь попить водички на кухню, а котлеты как прыгнут.
5. Старайтесь пить много воды, а не кофе, чая или соков.
6. Читайте хорошие книги и слушайте хорошую музыку.
7. Пейте витамины, повышающие иммунитет.
8. Не забывайте про внешний вид, носите хорошую домашнюю одежду.
9. Не пейте много алкоголя - вы будете хуже выглядеть и пугаться.
10. Самое время бросить курить.
11. Старайтесь соблюдать привычный режим.
12. Самое время пойти в музей.
Крупнейшие музеи мира вывесили в открытый доступ свои сокровища:
Эрмитаж
Третьяковская галерея
Государственный русский музей
Музей истории искусств (Kunsthistorisches Museum), Вена
Лувр
Прадо
Сикстинская капелла
Метрополитен-музей
Музей Сальвадора Дали.
И это не все, многие библиотеки открыли доступ, кинопорталы. В общем - самое время духовно расти. Вместе справимся!
Напоминаю, что больше материалов с прогнозами, ответами на разные вопросы на картах, астрологическими гороскопами есть на моем Ютуб-канале. Присоединяйтесь!
Габриэль