Уже понятно, что новый «китайский» коронавирус COVID-19 расползается по всему миру, захватывая под свой контроль все новые и новые территории, втягивая все большее и большее количество людей. Кругом только и разговоров, как спастись от напасти, как не допустить заражения, какие профилактические меры предпринять.
Специализированные и «не очень» СМИ публикуют способы, помогающие обезопаситься от коронавируса, списками.
И сегодня все мы знаем, что не нужно:
- контактировать с зараженными (что возможно в теории при своевременном выявлении инфицированных и их изоляции);
- касаться поверхностей в общественных местах и общественном транспорте (опять-же, в теории, на практике это очень сложно выполнить);
- «лезть» руками к лицу (известно, что человек машинально касается лица до 90 раз в сутки).
А следует как раз:
- постоянно и тщательно мыть руки (впору в ежедневник через строчку заносить данный пункт);
- носить «правильную» маску - "правильной", если верить результатам исследований, опубликованных в авторитетном журнале Lancet, считается хирургическая четырехслойная маска и маски типа «N95» (аналог - маски с маркировкой FFP2 и FFP3). Эти маски защищают от коронавируса атипичной пневмонии. Что касается обычных масок - они не только неэффективны, но и опасны - почитать материал можно здесь MedicalXpress;
- использовать антисептики для рук и санитайзеры. Опять же, обратимся к результатам европейских исследований - они показали эффективность применения для обработки рук со временем нанесения в 30 секунд санитайзеров на основе 45% изопропанола или 80% этанола. ВОЗ говорит об эффективности антисептиков. в состав которых входит этанол 70% или 0,1%, хлоргексидин биглюконат;
- своевременно обращаться за медицинской помощью, даже если почувствовали небольшое недомогание.
«Правильно» переболеть: это как?
Если же все-таки не удалось уберечься от COVID-19, лучшее, что можно сделать - не впадать в отчаяние! Успокоиться и относиться к данному заболеванию, как к любому другому. В мире полно страшных и не очень болезней. Есть те, от которых лекарства пока просто не найдены. Но люди живут и борются с ними, надеясь на лучшее. А в случае с «китайской» инфекцией еще и выздоравливают. Причем не «где-то там», а и у нас тоже.
Главное тут следить за самочувствием, уделяя внимание даже, казалось бы, незначительному его ухудшению. Ничего не переносить «на ногах»! Иначе можно умереть от осложнений гриппа (и таких случаев каждый год множество), не дожидаясь коронавируса. Обращаться к врачу, если даже только «приболели». А главное, четко выполнять все назначения и госпитализироваться, если нужно.
Лечиться комплексно и строго по назначенной схеме
С самого начала недомогания, если таковое случилось, в данной обстановке ни в коем случае нельзя прибегать к самолечению. Чего бы ни советовали знакомые, родственники, в интернете и по ТВ. Даже если вы уверены, что какое-то средство «всегда помогало». Это вполне может оказаться «не тот случай».
Надо непременно обращаться к врачу (тут достаточно для начала терапевта, к которому не так уж сложно записаться или вызвать на дом). А потом сдать все анализы, что он назначит. Сдать быстро, ничего не откладывая.
И сразу же постараться как можно резче изолироваться от тех, с кем приходится жить и работать.
Ну, от работы нужно будет отказаться - взять больничный лист. А дома:
- находиться в отдельной комнате (если, конечно, есть такая возможность);
- использовать отдельное постельное белье, полотенце, посуду, средства личной гигиены;
- постоянно проветривать помещение.
Даже если вас не отправили в больничную палату, соблюдайте постельный режим, пока не почувствуете себя лучше. И строго придерживайтесь назначений врача относительно лечения. Принимайте препараты по графику и только те, что выписали. Важна также личная гигиена (да, руки придется мыть после каждого посещения туалета, перед едой и после, утром и перед сном, но в этом нет ничего экстраординарного).
И вот тогда любой вирус отступит.
Хотите знать больше о медицине? Не забудьте поддержать наш канал в сервисе Яндекс.Дзен лайком и подпиской. Это мотивирует нас публиковать больше интересных материалов. Также вы сможете оперативно узнавать о новых публикациях.