Всем добра! Сегодня хочу рассказать вам, как бросить пить в понедельник и не начать во вторник. Я пробовал бросить пить много раз, были периоды когда не пил месяц, 10 месяцев, но потом происходила череда событий и внутренний алкодемон обманом брал вверх, в результате срыв и дальнейший неуправляемый штопор с кучей ужасных последствий итак по кругу.
Итак,поехали...
Вот вы бросили пить, и вам кажется, что все проблема ушла, я не пью месяц,я справлюсь, и тут начинается самое "веселье" в виде "волн", проявляются они следующим образом: резкое негативное настроение, вспышки агрессии, удушье и боль в груди, жуткий страх, бессонница, туманность мышления, и единственный способ этого избежать, как мне казалось, это пойти и выпить, думаю кто в теме, меня поймет, когда ноги несут сами в магазин, покупаешь алкоголь и ты этого толком не помнишь, знакомо?! У меня так было постоянно, пока я не узнал, что это синдром отмены. Проявляться по началу он будет довольно часто, как правило это боль и тяжесть в груди, повышение пульса и раздражительность далее маниакальная идея выпить, запомните, что это самообман, иллюзия которую проецирует в мозг наше подсознание. Уловки будут самые разные, я говорил сам с собой искал и пытался оправдать выпивку, что у меня уникальная проблема, и я такой один и никто меня не понимает...всё, я договорился, пожалел себя, приступаем...и каждый раз одно и тоже, такой день алкосурка выходит.
Так как с этим бороться? Все не так сложно, я просто изучил причины этого следствия и теперь я знаю, как работает эта иллюзия самообмана, да по началу трудно отличать от собственных желаний, но этому нужно научиться и всё. Я к примеру записываю в телефоне заметочки, к примеру: "среда. плохое настроение.по пути с работы проходил магазин, в голове начала закрадываться мысль-выпить,ведь ты не пьешь 3 месяца,сними боль и стресс." и в таком духе, так у меня складывается картина ситуаций и получается контролировать не свои желания, и это работает. Главное всегда помнить об этих симптомах и не поддаваться на провокацию ослабленного от алкоголя организма как физически,так и психически.
Итог...
Друзья, все о чем писал выше это всего лишь иллюзия, да она кажется очень реальной, порой будет загонять в тупик, у меня так часто бывает, но не нужно паниковать, проявлять слабость, жалеть себя, помните об этом. Кстати насчет жалости к себе, из-за этого большинство людей пьют! Я сам себя жалел всегда, хотя должно быть с точностью наоборот, да, личность и характер вернется не сразу, это 3-6 месяцев, но оно того стоит.
Соберись, прими проблему и осознай, что в твоем алкоголизме виноват ТЫ сам, да это привитая привычка, но ТЫ и только ТЫ решаешь как тебе жить, не ищи виноватых в лице: жизнь унылая, директор козел, бывшая жена не любила не помогала,и т.д.-это всё оправдания ! Это делал ТЫ, да, пусть не совсем ТЫ, иллюзия самообмана сильна и теперь ТЫ знаешь, как она работает. Осознай свои ошибки и прими ответственность!
Живи, старайся,развивайся, не жалей себя и не злись на прошлое, ведь впереди есть будущее и я уверен, у тебя всё получится! У меня же получается!
Всем добра и сил. Любите себя и своих близких. Выбирайте правильный вектор жизни.