Уважаемый, читатель!
Я не могу оставаться в стороне от событий ,которые сегодня происходят в стране и мире, и мне хочется дать несколько советов тем, кто очень волнуется и переживает за сложившуюся ситуацию
Первое -перестаньте волноваться, потому что волнение и испуг для пожилых людей страшнее любого вируса. Они могут привести к повышению давления, а отсюда возможны и дальнейшие осложнения.
Второе - если у вас нет запаса жизненно важных препаратов, это касается прежде всего больных сахарным диабетом или больных со стойкой гипертонией или другими хроническими заболеваниями. Не надо осаждать аптеки. Лекарства можно заказать через интернет магазин и вам привезут его домой, а еще поликлиники сами приглашают таких пациентов и выдают им лекарства
Третье -укрепляйте иммунитет. Сейчас выглянуло солнце. Гуляйте, принимайте солнечные ванны. В интернете описано масса способов как укрепить иммунитет. Я здесь не буду подробно на них останавливаться.
Четвертое - если вы не успели запастись медицинской маской, а они сейчас действительно дефицит, возьмите обычный шейный платок, закройте им рот и нос или поднимите воротник водолазки, и такая импровизированная маска поможет вам психологически. Маску можно сшить самим из марли или сделать из влажных салфеток. Опять же в интернете есть масса вариантов, как это сделать.
Пятое - у вас , наконец, появилась возможность провести больше свободного времени с внуками. Займитесь совместным творчеством. В том же интернете вы найдете массу всяких поделок из самых простых вещей , которые не обязательно закупать в магазинах, они есть у вас дома. Гуляйте с ними в парках. Не надо ходить в места большого скопления народа.
Шестое - просто займитесь тем, что вы давно откладывали: почитайте книги, займитесь мелким ремонтом. Наконец, разберитесь в своих вещах. Выкиньте ненужное. Я, например, решила поменять обивку на стульях, Давно хотела , но не было времени.
Седьмое - вспомните 90 -годы, когда действительно в магазинах были пустые полки. Но ведь выжили же! И перестаньте сметать бездумно все, что есть в магазинах. Магазины работают и будут работать!
А еще я хочу сказать, что наше поколение в детстве не знало, что такое туалетная бумага, что такое женские прокладки, не было бумажных подгузников. Медики шили сами маски из марли и вообще не было очень многого из того, что сейчас молодежь считает вещами первой необходимости. Мы гуляли, читали книги, сами делали игрушки. И , ничего, выжили!
Я желаю всем здоровья, счастья и спокойствия!
Пишите, что вы делаете во время карантина! Ставьте лайки! Подписывайтесь на мой канал!