В этой небольшой статье собрана полезная информация, которая должна помочь человеку найти в себе силы для будущего развития.
Мысли о мыслях
Наши негативные представления о будущем верны лишь на 1%, причем это еще большая цифра. Но, постоянно веря в плохой исход, наше мышление становится негативным и загруженным разным ментальным мусором. Каждая мысль создает разный фон вашего настроения. Если ваши мысли будут негативны, то и мышление незаметно станет депрессивным. Поэтому думайте о том, что вы думаете. Вот такой парадокс.
Ваша психика не любит изменений в жизни
Главная задача нашего мозга – это выживание. Поэтому человек часто встречает большое сопротивление, когда хочет изменить свою жизнь. Это связано с тем, что наш мозг не может просчитать риски, ведь новое поведение для него неизвестно. Пребывание в стабильном состоянии дает нашему мозгу чувство безопасности.
В основе развития лежит сознательный выбор человека
Чтобы развивать свою личность, человек должен принять на себя ответственность за то, что с ним происходит в жизни. Принятие ответственности за свою жизнь – это первый этап развития любой личности. Человек должен осознавать, что ему никто не поможет, и стоит надеяться только на свои силы и мышление. От нас зависит каждый прожитый нами день и то, как мы реагируем на разные ситуации, которые происходят в нашей жизни.
Тело и сознание – это система
Состояние нашего тела способно влиять на наше сознание и настроение. Если вы прибываете в негативном психическом состоянии, то небольшая физическая нагрузка может переключить вас в более стабильное состояние. Также вы можете снять стресс с помощью медитации или дыхательной гимнастики. Тело зависит от психики, а психика влияет на тело.
Чтение развивает мозг
Чтение тренирует разные участки мозга. В первую очередь при чтении тренируется память, воображение, умение строить словесные конструкции и так далее. Чтение электронных книг не дает такого значимого эффекта, как чтение бумажного варианта книги. Именно поэтому ученые рекомендуют читать книги в стандартной форме, а не в электронной.
Возможности сознания ограничены
Сознание – это лазер, который человек направляет на определенный объект своего внимания. Если таких объектов становится слишком много, то сила лазера разделяется, и он не может действовать эффективно в двух направлениях. Поэтому человеку будет сложно решать сразу две сознательные операции. Также сознание все время переключается между задачами. Многозадачности не существует, но сознание может быстро переключатся с одного дела на другое. Но качество работы будет падать, а усталость – расти. Выбирайте только одну задачу в один момент времени, и вы сможете быть более энергичным, и при этом не уставать после рабочего дня.
Счастье в спокойствии
Многие люди надеются получить счастье, достигнув своих целей и богатства. Но, когда цели достигнуты, а деньги уже некуда девать, возникает странный парадокс. Человек понимает, что все это не дало ему ощущения счастья, которое он ожидал. Богатый человек не всегда счастлив. Радость быстро сменяется привыканием к комфортной жизни, и человек снова погружается в печаль от пустоты своего существования.
Счастье уже есть внутри нас, оно лишь частично находится в радости и улыбке. Настоящее счастье скрыто в тишине и осознании своего бытия и величия текущего момента. Вы должны любить жизнь уже за то, что она вам дана. Перед вами открыт большой мир, и вы можете делать в нем все, что захотите. Счастье – это осознание своего величия в данный момент жизни.