Именно это мешает сейчас правильно действовать.
Новые вызовы- новые реакции.
Увы, в каждом из нас есть то, что будет мешать, тормозить и искажать восприятие реальности. А значит - мы будем делать неверные выводы и действовать неадекватно. Паниковать, истерить, прятаться, разрушать...
ВСТРЕЧАЙТЕ: непроработанные психотравмы
😷Именно они, на мой взгляд, сейчас активизировались в виде внезапно возникшей моды размещать фото пустых магазинных полок в соцсеть.
😷Именно пситравмы заставляют распространять очевидно фейковую информацию в виде неизвестно кем записанных аудиозаписей про закупки продуктов или «знакомый родственника кумы видел...»
😷Именно пситравмы блокируют поступление части информации (в том числе и полезной), мешая перестроиться, мешая думать, как УЖЕ СЕЙЧАС нужно менять свой привычный образ жизни, свою профессиональную деятельность
Вместо поиска новых решений и возможностей
мы сопротивляемся переменам, теряя драгоценное время. Ведь прошлый (да, травмирующий) опыт говорит нам: «ты уже пробовал, не сработало».
А ещё мы привычно ищем утешения и ощущения безопасности: «не паникуйте». Привычно и бессознательно защищаемся в виде классических псизащит, как: диссоциации, избегание, проекции...
В постах в ленте это очень заметно.
Но мир небезопасен. И смысл не в том, чтобы выжить, а чтобы жить.
Человек, который почувствовал ветер перемен, должен строить не щит от ветра, а ветряную мельницу.
— Мао Цзэдун
Из-за когнитивных искажений, создаваемых травмой, в сознании образуются «слепые пятна»
Именно они мешают построить ветряную мельницу во время ветра.
РАБОТАЮ С когнитивными искажениями.
ПОЛЕЗНОСТЬ: консультация-диагностика состояния стресса и возможностей для профессионального развития в изменившихся условиях. Рекомендую экспертам, чья деятельность зависит от сегодняшнего информационного фона и новостей о здоровье.
Узнать подробнее можно, связавшись со мной через любой аккаунт в соцсети
Ваш реалистичный психолог
В Инстаграм @evelinagaevskaya
#эвелинагаевская #психологонлайн