Если душа неспокойна, волнение может появляться неоткуда. Но порой на это есть вполне объективнее причины, к примеру, потеря близкого человека. В этот момент человек остается наедине со своей болью. Если ничего не предпринимать, можно погрузиться в депрессию и страшнейшую тоску.
Начните с дыхательных упражнений. Медленно вдыхайте и выдыхайте воздух, концентрируйтесь на самом процессе. Это упражнение должно расслабить все части вашего тела.
Постарайтесь успокоиться
Задавайте себе вопросы, которые тем или иным образом связаны с причиной вашего неспокойствия. Возможно, вы забыли то, о чем следовало бы помнить. Либо совершили плохой поступок, о котором помнит душа, а разум забыл. Спросите себя о том, какие меры вы могли бы предпринять, чтобы избавиться от волнения. Пусть этот вопрос будет постоянно находится в вашем разуме. Однажды вы найдете ответ.
Если же причина вам ясна, значит следует спросить себя о способах ее решения. Возможно, ваша ситуация не предполагает открытого варианта, тогда жизнь сама вам будет посылать нужных людей и ситуации. Не игнорируйте мелочи, ваша душа хочет говорить с вами и указать за то, что ей нужно, сказать что-то важное.
Медитируйте. Такая практика позволит вам успокоить свою душу и найти ответы на важные вопросы. Вы поймете, что сделали не так и почему вам плохо. Займите удобное положение, расслабьтесь, попытайтесь отключится от всех мыслей. Дышите медленно, думайте о каждом входе и выдохе. Не обращайте внимание на те мысли, которые будут мелькать у вас в голове. Спустя время вы почувствуете, что ваша душа готова рассказать вам, что ее беспокоит.
Проводите больше времени для души
Проводите больше времени с близкими и родными людьми, особенно полезно побыть с детьми и животными. Они всегда открытые и смотрят на вас любящими преданными глазами. Их взгляд откроет вам ответы на многие вопросы.
Доверяйте своей интуиции. Порой бывает так, что человека буквально тянет куда-то, тогда он не противится, а просто встает и идет. Тогда его ожидает очень важное, пусть даже небольшое приключение.
Можете посетить «места силы». Это Индия, пустыни Мексики, Тибет. Если ваша душа неспокойна, возможно такая поездка пойдет вам на пользу. Если же вас уже тянет в подобные места, значит там вы найдете ответы.
Подпишись на канал, чтобы не потерять