Катаболизм - подробно под фото!!!
Стань умнее- это должен знать каждый.
⚦КАТАБОЛИЗМ В БОДИБИЛДИНГЕ⛤ Главной задачей в бодибилдинге является построение большого, гармонично развитого телосложения за счет интенсивных тренировок, строгого режима питания и сна.
⭐️Только соблюдая эти три фактора, можно чего-то добиться. Катаболизм является одной из проблем при наращивании мышечной массы, так как большое количество людей не едят достаточно пищи, чтобы покрывать те энергетический ценные запасы, которые были растрачены во время тренировочного процесса.
⭐️ Для восстановления поврежденной мышечной ткани организму необходимы белки, жиры и углеводы.
⭐️ Если эти вещества будут в недостающем количестве, организму придется брать откуда-то вещества для поддерживания жизнедеятельности и восстановительных процессов.
⭐️Поэтому, очень важно много и правильно кушать, если вы не хотите тренироваться в холостую.
