Каждому человеку знакомо чувство сонливости. Оно проявляется чувством вялости, апатии, отсутствием желания что-либо делать, а единственным желанием является поскорее добраться до постели. Если такое состояние посещает вас редко и является следствием банального недосыпания, то оно не будет вызывать особых опасений. Гораздо хуже, если сонливость присутствует у вас регулярно, даже если вы спите положенные 8-9 часов.
Так о чем же говорит постоянное желание спать? Ниже приведем несколько опасных причин сонливости!
У вас С.Х.У
Главная причина синдрома хронической усталости — хронический стресс, который испытывает человек в течение долгого периода времени. Проявляется это состояние упадком сил, сонливостью, вялостью, которые наблюдаются у него на протяжении трех и более недель. В США подобный диагноз имеет более 2 миллионов жителей. В нашей же стране его практически никто из докторов не ставит. Объясняется это сложностью диагностики этой болезни. Выявить его простыми методами практически невозможно. Анализы в норме, никаких патологических отклонений в организме не обнаруживается.
Недостаток витаминов
Постоянной сонливостью может проявляться и дефицит витамина В12 и D, а также железа, кальция и магния. Эти вещества в организме участвуют в энергетическом обмене, и поэтому их недостаток взывает упадок сил и перманентное желание прилечь.
Выявить недостаток витаминов просто — достаточно сдать анализ крови.
Ночное апноэ
Апноэ — затруднение или кратковременное прекращение дыхания во сне. Человек может даже и не знать о том, что страдает таким недугом. Он только будет чувствовать раздражительность, вялость, апатию и желание поспать. Кроме этого, заболевание нередко сопровождается головными болями, возникающими после сна, сложностью засыпания, онемением пальцев рук и ног во сне, частыми пробуждениями среди ночи.
Выявить нарушения сна могут помочь близкие люди, а поставить окончательный диагноз может только врач.
Кстати, еще один симптом апноэ — отсутствие сновидений. Мы писали об этом в прошлой статье: «4 болезни, о которых предупреждают сны».
Проблемы с уровнем сахара в крови
Постоянная сонливость может быть начальным проявлением сахарного диабета. Кроме этого, будут отмечаться также зуд кожи, длительное заживление мелких царапин, а также сильная жажда.
Заболевание сердечно-сосудистой системы
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы приводят к недостаточному кровоснабжению внутренних органов и, в частности, головного мозга. При этом клетки недостаточно получают питательных веществ и кислорода для нормальной жизнедеятельности. Один из симптомов — слабость и сонливость.
Ранний симптом онкологии
Любые опухоли для своего роста требуют много питательных веществ и энергии, фактически заставляя организм поставлять их себе. Другие органы при этом остаются обделенными. У человека на начальном этапе болезни может проявляться только один симптом — немотивированная вялость и сонливость. Будьте осторожны, будет не лишним провериться на эту болезнь!
Постоянная сонливость чаще всего вызвана банальным недосыпом. Но если ежедневно спите вы спите не менее 8 часов, но все-равно целый день зеваете и чувствуете упадок сил, не стоит пренебрегать такими симптомами, лучше обратиться к специалисту. Врач порекомендует необходимые анализы и при необходимости назначит лечение.
А вы часто испытывайте сонливость в течение дня?