В сложившейся ситуации, думаю, стоит затронуть эту тему. И вместо того, чтоб впадать в панику, будем укреплять на иммунитет. Конечно, свежие продукты благотворно влияют на наш организм. Они являются источником витаминов, минералов, питательных веществ. Давайте разберемся по порядку. Нужна ли помощь моему организму? Да, если: На какие продукты нам стоит обратить внимание, чтоб помочь своему организму? И самое главное хорошее настроение!
В сложившейся ситуации, думаю, стоит затронуть эту тему. И вместо того, чтоб впадать в панику, будем укреплять на иммунитет.
Конечно, свежие продукты благотворно влияют на наш организм. Они являются источником витаминов, минералов, питательных веществ. Давайте разберемся по порядку.
Нужна ли помощь моему организму?
Да, если:
- вы болеете простудными заболеваниями более 4-х раз в год
- вы постоянно испытываете усталость и сонливость
- ваша кожа шелушится и появляются высыпания
- у вас отеки под глазами
- ваши волосы тусклые и безжизненные
На какие продукты нам стоит обратить внимание, чтоб помочь своему организму?
- чеснок - (фаворит нашего списка) - обладает сильным противовоспалительным свойством и повышает наш иммунитет. В свое время он спас Европу от эпидемии чумы.
- имбирь - корень имбиря является кладезям витаминов, повышает наш иммунитет и обладает хорошими антисептическими свойствами.
- лимон - стимулирует иммунитет, дает заряд бодрости и помогает при кишечных инфекциях, для получения максимума пользы следует использовать в свежем виде.
- мед - активно восстанавливает наш организм после простуды, укрепляет иммунитет.
- кефир - защищает кишечник от проникновения микробов, укрепляет кости, стимулирует синтез защитных антител в крови.
И самое главное хорошее настроение!
