Я бросила курить лет 10 назад. Бросала сама, не пользуясь пластырями, таблетками и тому подобными костылями. Люди расстаются с этой привычкой с разной степенью страданий.
Я неоднократно слышала рассказы, как кто-то проснулся одним прекрасным утром, решил бросить и больше никогда не курил. Его не ломало, не крутило и не штырило. Я за этих людей очень рада, но сама к ним не отношусь.
Я бросала тяжко, с жесткими накатами, когда за затяжку готова маму родную продать. Но это история с хорошим концом, потому что ни одна мама не постадала, а я в итоге все таки бросила эту дрянь.
Хочу рассказать про одну фишечку, которая мне очень помогла. Может быть, это будет странновато звучать, но когда надо бросить, а никак, то какая разница, что конкретно нам помогает. Главное, чтоб сработало.
Я представляла себе Никотоновое Чудовище (НЧ), которое живет внутри меня и постоянно просит дозу. Когда я курю, я его кормлю и оно прекрасно себя чувствует. Но если я завязываю, то оно начинает голодать, и в итоге, умирает.
Ну да, бывают же воображаемые друзья. А это воображаемый враг.
Он рисовался мне мерзкой зеленой пупырчатой склизкой тварью. Каждый раз, когда на меня накрывало желание курить, я представляла, что эта тварь требует своей дозы. Это была борьба кто кого. Я не люблю проигрывать. И моей целью было, чтобы эта гадина сдохла. Раз за разом я не поддавалась и НЧ с каждым днем, с каждой неделей, становился все слабее. А я сильнее.
Знаете, я уже лет 10 не курю, но мне до сих пор кажется, что эта дрянь внутри меня. В глубокой коме. И стоит мне затянуться разок, как я вдохну в него свежие силы. Говорят же, что не бывает бывших наркоманов. А никотин – это наркотик и я предпочитаю не рисковать. Да и желания нет.
Жизнь без сигарет пахнет восхитительно.
Здесь статья поддержки для тех, кто хочет бросить, но каждый раз срывается.