Выключите пофигизм и включите голову | smart-режим “Без паники”
Этот пост пишу по вашим просьбам.
Государственные школы в Москве неделю как перешли на свободное посещение и дистанционное обучение. За прошедшую неделю частично закрылись салоны красоты, рестораны, клубы и бары, многие сотрудники переведены в режим работы на дому. С понедельника школы закрывают на трехнедельный карантин. Москва реагирует слишком медленно, информированность слабая, тревога и страх за близких поселились где-то внутри. Учитывая общественный транспорт, такси и уровень хайпа, что нас ждет не понятно. Очень жду, что закроют метро.
⠀
Пора включаться✅
⠀
Из гигиенических процедур - закрепляем полезные бьюти-навыки, о которых постоянно говорю на всех вебинарах и эфирах:⠀
- не трогать лицо и слизистые грязными руками
- протирать мобильный телефон антибактериальным гелем
- в сумку - антисептик
- мойте руки, на улице - в перчатках
⠀
Принимайте превентивные меры
☕️Пейте больше горячей воды и чая, добавляйте лимон и имбирь
🍋Принимайте витамин С 1-2 грамма в день
❌По возможности избегайте посещения людных мест
✔️Проведите дезинфекцию вашего дома, добавляйте дезинфектор в воду при каждой влажной уборке
✈️Отмените поездки
📲Личные встречи - в формат видео-звонков
🛒Закупки в магазинах - в онлайн формат
💪🏻Укрепляйте иммунитет: контроль рациона, больше воды, режим сна
🥬Запускайте детокс-программу, очищайте ЖКТ и ощелачивайте организм
🚨Выключите пофигизм и включите голову
🙏🏻Будьте внимательны к себе и близким
🙃Сохраняйте спокойствие и перешлите этот список своим дорогим и близким
⠀
София уже неделю на дистанционном обучении. Я продолжаю вести мои онлайн дела в обычном режиме, все оффлайн встречи отменила. Будем мурчать с моими девочками дома.
Все наши запланированные поездки до конца мая отменила. Не хочу, чтобы моя семья оказалась заложником непрогнозируемой ситуации, да и береженого...
Социальная изоляция и максимальные превентивные меры - мой выбор. Ваш выбор за вами.
Здоровья, спокойствия, уважения друг к другу и осознанности нам всем. Берегите себя!
P.S. Ссылку на статью Хабр с аналитикой по #коронавирус оставляю здесь