Перспектива светской беседы ужасает многих интровертов. У вас возникает во время разговора ощущение, будто собеседник считает вас скучным и ограниченным? Вы не одиноки. По статистике 80% молодых людей предпочитает сводить общение к переписке, особенно если речь идет о контакте с незнакомыми людьми. И мир идет нам навстречу – сегодня нажатием клавиши можно получить все что угодно! Запланировать, заказать пиццу, вызвать такси, прикупить модной одежды.
Но все же полностью избежать общения никому не удастся. Корпоративные вечеринки, прогулки, даже очередь к кулеру в офисе – везде вас может поджидать потенциальный собеседник, которому не с кем поболтать. Конечно, у вас есть выбор. Можете вставить в уши наушники или уткнуться в телефон в надежде, что «болтун» отстанет сам. Но если вы все же решитесь переброситься парой фраз, или поймете, что избежать разговора не выйдет – воспользуйтесь моими лайфхаками для интровертов.
Перестаньте волноваться
У каждого интроверта свое отношение к общению. Некоторые испытывают лишь легкую досаду, когда его неожиданно вовлекают в разговор, другие же начинают паниковать и искать пути к бегству. Один интроверт рассказывал мне, что он прячется в ванной, чтобы не общаться с гостями семьи, и возится со своим телефоном, чтобы избежать болтовни на работе. Чтобы обуздать свое беспокойство, оставайтесь рациональны и позитивны. Если расспросов не удается избежать, переведите разговор на нейтральные темы вроде погоды или последних новостей. Прочтите перед работой последние новости, и «закиньте» тему. Чтобы не рассуждать самому, можно попросить собеседника рассказать о его отношении к этой новости.
Задавайте вопросы
Интроверты чувствуют себя некомфортно в центре внимания. Они не любят рассказывать о себе, особенно новым людям. Но как же тогда начать разговор или поддержать его ход? Ответ прост - задавайте вопросы. Позволив другому человеку изначально занять центральное место, вы перемещаете себя в зону комфорта, становитесь «свидетелем». Если вы чувствуете, что разговор вас утомляет, или у вас закончились темы для беседы – задайте вопрос о самом собеседнике. Так вы не только дадите себе фору, чтобы обдумать продолжение разговора, но и отвлечете внимание от себя.
Следите за сигналами
Если вы интроверт, вы наверняка часто сталкиваетесь с непониманием. Причем «дисконнект» этот работает в обе стороны. Другие люди могут интерпретировать скрытную природу интроверта как снобизм и высокомерие. Некоторые даже могут подумать, что ваше нежелание идти на контакт означает, что они вам противны. Так что если собеседник напрягся и кажется застигнутым врасплох вашей сдержанной натурой - обязательно улыбнитесь и выразите искренний энтузиазм в разговоре (да, я знаю, это очень трудно). Если вы видите, что человек начинает мяться и нервничать, возможно, настало время переключиться на другую тему или завершить разговор.
Ищите позитив
Мысли материальны. Вероятно, вы уже не раз слышали эту банальную фразу. Но этот принцип действительно работает, он очень хорошо знаком психологам. Если вы подойдете к светской беседе с мыслями о том, что она будет скучной и бессмысленной, то так, скорее всего, и случится. Вместо того, чтобы концентрироваться на негативных мыслях («я ужасен», «я ненавижу пустую болтовню» или «когда уже можно уходить?»), напомните себе, что светская беседа не всегда пуста. Разговоры служат важной цели - они помогают заложить основу для сотрудничества и обмена информацией. Подумайте о светской беседе как о способе получить нужную вам информацию или приобрести полезное знакомство.