В декабре 2019 года в китайской провинции Хубей произошла вспышка вируса COVID-19-нового коронавируса, к настоящему времени вирус распространился практически по всему миру. Количество жертв уже исчисляется тысячами.Всемирная Организация Здравоохранения официально объявила пандемию коронавируса. В китае вспышка уже начинает затихать, когда как Европа с приходом весны становится новым очагом заразы. Люди боятся посещать общественные места и лишний раз выходить в магазин, не говоря уже о том, чтобы посещать тренажерный зал или фитнес-центр. В свете последних событий, у многих спортсменов возникают вопросы о том, стоит ли ходить в тренажерный зал, как не подхватить коронавирус в спортзале и вообще работают ли сейчас тренажерные залы в их городе в связи с коронавирусом?
КОРОНАВИРУС И ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Возникает много слухов о том, что тренажерные залы это прямой способ заразиться вирусом. Тут тебе и скопление людей и тренажеры общего пользования. Все потеют, дышат через рот - просто идеальное место для распространения коронавируса. Давайте подумаем. А так ли это? ДА! Не будем отрицать в тренажерке, риск заразиться вирусной инфекцией не исключен. Однако такой же риск существует в магазине, рынке, общественном транспорте или в другом месте скопления людей. Чем больше людей посещает ваш зал-тем больше риск. Скажем, если в вашем регионе еще нет подтвержденных случаев заболевания на коронавирус, ваш тренажерный зал посещает намного меньше людей, чем большой фитнес-центр, тогда риск заражения минимален.
Меры предосторожности тем не менее необходимо соблюдать! Протирать тренажеры дезинфицирующими средствами до и после использования. Тщательно мыть руки и как можно реже касаться лица.
СТОИТ ЛИ ПЕРЕСТАТЬ ХОДИТЬ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ?
Стоит ли ходить или перестать ходить в тренажерный зал, чтобы не заразиться коронавирусом зависит от текущей ситуации в вашей стране, регионе и городе. Если коронавирус еще не добрался до ваших краев, местные власти не объявляли карантин и тренажерные залы работают в обычном режиме, тогда выбор за вами: продолжать ходить или сделать перерыв. Иногда необходимо прислушиваться к своей интуиции. Если вы опасаетесь за свою жизнь и здоровье, тогда сделайте перерыв в тренировках, дайте организму отдохнуть и восстановиться. Это пойдет вам только на пользу.Кроме того, необходимо учитывать, что молодые люди без проблем со здоровьем даже в случаи заражения, легко переносят болезнь. В зоне риска, в первую очередь, пожилые люди с хроническими болезнями, у которых коронавирус может вызвать серьезные осложнения и привести к летальному исходу. Поэтому, как говорится, бережёного Бог бережёт.
КАК НЕ ПОДХВАТИТЬ КОРОНАВИРУС В СПОРТЗАЛЕ
Если все же вы решили продолжать посещение зала необходимо придерживаться следующих правил, чтобы уменьшить риск заражения.
- Мытьё рук и еще раз мытьё рук. Не забывайте, также обрабатывать руки дезинфицирующими средствами.
- Старайтесь не прикасаться к глазам, носу, губам и рту - не забывайте, что вирус попадает в организм через слизистые;
- Держитесь на расстоянии от других посетителей и старайтесь с ними не контактировать;
- Тренажеры, гантели и т.д. протирайте дезинфицирующими средствами;
- Проводите тренировку в максимально сжатые сроки не задерживайтесь в зале.
- Если вы чувствуете недомогание - останьтесь дома и вызовите врача.
Мойте руки чаще!
Читайте также:
Простой способ избавиться от болей в суставах.
Как избавиться от болей в коленях.
Дженнифер Энистон. Секреты красоты.
Соль и лимон помогут при боли в суставах.
Как увеличить количество подтягиваний.
Помогите каналу в развитии, подпишитесь, поставьте лайк, напишите комментарий. Вам все равно, а мне приятно ;-)