Оправданий не может быть. Как я нарушила диету. 99 дней до результа
Утренний вес 102,4. Сегодня второй день цикла, а это значит, что утром можно съесть углевод. Это может быть каша, фрукт, сухофрукт или овсяноблин, например.
Утро не предвещало ничего, обычное безмятежное утро вторника. Я съела омлет и две куриные котлетки.
Второй завтрак не состоялся, потому что на это время назначили совещание. И началось. На совещании нам объявили, что мы закрыты на карантин!!!! Работаю я в сфере гостеприимства и мы ждали, что в связи со сложной короновирусной ситуацией будут какие то ограничения, но полного закрытия никак не ожидали. Я была в шоке! Я не помню, чтобы когда либо я ощущала это чувство беспомощности, навалившееся тяжёлом мешком на плечи. Вообщем я сорвалась - на обед кроме салата "Ташкент" и биточков из клыкача я сожрала кукурузную лепешку! Все-таки единственной реакцией на стресс для меня остаётся обжорство. В итоге я оставила себя без ужина, не насильно, просто есть не хотелось. Вообщем режим нарушен капитально. В остальном все по плану: 10000 шагов состоялись и питьевой режим без нарушений. Посмотрим, что завтра мне покажут весы.