Сегодня я хотела бы поговорить о более глубинных смыслах любви. В другой статье я уже обсудила этапы развития любви и в чем отличие настоящей любви от так называемой «ненастоящей» предлюбви.
Каждый хочет быть настолько любимым, -ой, чтобы прям захлестнуло с головой, чтобы полностью принимать себя абсолютно во всем, все, чтобы вы не делали, принималось и одобрялось; это чувство тотального принятия, не обязательно понимания, милости, восхищения, «заглядывать в рот». Это чувство в большинстве удовлетворяется в детстве, когда родители показывают свою поддержку детям на выступлениях, соревнованиях, каждодневных мелких делах, словесной поддержке, физическом и эмоциональном присутствии. Конечно же, в большинстве семей дети не получают и малую долю этого внимания и понимания, иногда по понятным причинам, когда родители пытаются заработать на жизнь, целыми днями «пропадая» на работе. Это вызывает у меня боль и жалость к детям, которые проживают жизнь вне эмоциональной и физической поддержки. Что поделаешь? Жизнь неидеальна.
Давайте рассмотрим более подробно пути получения этой любви, если у вас ее не доставало в детстве, в юношестве; а тем более, наоборот, переживающие насилие. Насилие - это отдельная тема, затрагивающая поведение жертвы, который в последствии часто становится напильником по отношению к другим людям, как когда-то переживал в своей жизни.
1. Поддерживайте себя. Вы - первый человек, который знает все о вас самих. Вы сами часто понимаете, каких усилий вам стоило то или иное дело, которое абсолютно не ценится другими людьми. Как себя поддерживать? Вам просто необходимо принять тот факт, что вы потратили усилия, пришли к определенному отрицательному или положительному результату. Обязательно отдавайте должное уважение и признание себе самому, ведь наши запасы энергии даны нам в ограниченном количестве.
2. Разговаривайте с собой с любовью и нежностью. Да, возможно вы потратили много энергии, лет, и у вас не получилось достичь желаемого результата. Но это не повод, чтобы себя мысленно ругать или не принимать. Вспомните, человека, которого вы любите, который совершил ошибку, вы захотите с ним очень ласково и нежно обсудить эту тему и помочь прийти к правильному решению. Вы будете чувствовать грусть и любовь к этому человеку. Так и к себе, помогайте себе в трудной ситуации, разговаривайте с собой и называйте себя ласковым именем, например: «Юлечка, ты молодец! Ты вон сколько сделала. Теперь давай подумаем как исправить ошибки. Юлечка, я люблю тебя.» Когда вы обращаетесь ласково по имени к себе, то это идёт прямо в сознание, в сердце, вы больше будете ощущать себя и тело.
3. Делайте план по исправлению ошибок. Это очень важный пункт в «делании любви» по отношению к себе. Для этого нужно определить все ваши негативные чувства, прожитые в прошлых ситуациях, даже в тех, где нет вашей ошибки, как вам кажется. Определите, как бы вы помогли себе в будущем, если бы попали опять в эту ситуацию. Создайте план, как сразу определять опасные для вас ситуации. Иногда бывает, что то, что может выдержать один человек, не могу выдержать я без эмоционального разрешения. Такие вещи нужно отслеживать очень четко и понимать, в какие ситуации ввязываться, а в какие нет.
Это были 3 маленьких пунктика помощи «Полюбить себя». Эта тема заключает в себя очень много подтем и нюансов. Но предлагаю начать с самого простого, сделать первые шаги. Возможно, вы делаете это неосознанно, но есть люди, которые не умеют элементарно любить себя даже на начальном этапе. Надеюсь такие люди найдут эти советы полезными.
Спасибо, Ваша Юля.