Сейчас помощью этих простых психологических упражнений вы сможете справиться с серьезными заболеваниями и жить более счастливой жизнью! У вас появятся желание и силы менять свою жизнь.
Автор этой методики - Лестер Левенсен изобрел её в момент отчаяния, когда в возрасте 42 лет врачи отправили его домой умирать от смертельной болезни.
Он излечился и вместо отведенных ему врачами 2-х недель, прожил еще 42 года.
Метод Седоны поможет избавить от негатива, который высасывает из нас энергетику, и тогда появится место для новых знаний и чувств.
Что нам требуется для этого - всего лишь задавать себе пять вопросов на регулярной основе.
1. Первый вопрос – что сейчас происходит со мной?
К примеру - я сейчас злюсь, я в гневе.
2. Второй вопрос – могу ли я принять это?
Ваш ответ в любом случае должен быть - "Да, я могу принять это!", даже если сильно плохо и вы противитесь принятию.
Принимая то, что уже происходит с нами, мы высвобождаем энергию для изменения ситуации. Иначе она уйдет на борьбу с самим положением.
3. Третий вопрос – могу ли я это отпустить?
Может быть ответ и "да", и "нет". В идеале прийти к ответу - «Да, могу!».
Цель - выйти из состояния, когда вам плохо.
Если вы находитесь в состоянии, когда отрицательные эмоции берут над вами верх, положение будет становиться еще хуже.
4. Четвертый вопрос – я отпущу это?
Может быть ответ и "да", и "нет". Главное - честно себе признаться. И также идеально прийти к утвердительному ответу.
При отпускании ситуации она перестает довлеть над вами.
Если у вас были ответы "нет", нужно повторить вопросы 2-4 сначала. Столько раз, сколько нужно для того, чтобы ответить "да".
При многократном повторении вы сможет избавиться не только от ежеминутного состояния, но и от "застрявших" в вас проблем прошлого.
Вы уже приняли то, что произошло, обозначили существование проблемы и сейчас уже можно решать проблему.
5. Пятый вопрос – когда я сделаю это?
Ответ — «Сейчас!» - идеальный. Но могут быть и другие варианты. Главное - обозначить себе срок.
"Отпускание" происходит у всех индивидуально, образы у всех разные. Кто-то представляет, что Это отделяется от тела и улетает прочь, у кого то оно сливается в землю в виде грязи. Любой образ приемлем.
Главное - почувствовать выход негативного состояния и ощутить облегчение от происходящего.
Данный метод имеет накопительный эффект. Поэтому стоит практиковать упражнение каждый день в течение получаса в любое время и в любом месте, когда мозг свободен от рутинных задач.
Пропадет чувство лени, вы будете полны энергии. Мысли приобретут ясность, вы станете находить лучший выход из проблем. Перемены затронут как психическое, так и физическое состояние.
Подписывайтесь на канал и ставьте "палец вверх", если статья вас заинтересовала