Курение вредные привычки. Во вдыхаемом дыме содержится смолы, яды и канцерогены. Курения в разы повышает риск возникновения рака легких, рака мочевого пузыря и рака поджелудочной железы. Кожа стареет быстрее риск возникновения болезней сердца и еще много всякого вреда. Но вы наверняка об этом знаете. Ну или хотя бы об этом слышали и не дай бог что что-то из вышеперечисленного с вами случилось. Но раз вы задумались бросить курить, то вы на правильном пути! У вас в любом случае появляется мысль как это сделать ? В этой статье вы узнаете самый легкий и если вы все правильно поймёте, правильно сделаете, 100 процентов рабочий способ бросить курить! И при этом вам не надо читать какие-то специальные книжки, клеить себе никотиновые пластыри, жевать никотиновую жвачку, использовать конфеты или семечки каждый раз когда вам хочется покурить чтобы хоть как-то заменить сигарету. Все что вам нужно находиться у вас в голове. Это конечно прозвучит для вас глупо и нелепо, но что бы бросить курить вам нужно просто захотеть бросить курить! Это самый лёгкий и простой способ. Просто по-настоящему захотеть бросить. Вы уже сейчас думаете что это плохой способ. И что это не сработает, но вы ошибаетесь если вы по-настоящему захотите, то способ сто процентов сработает. По-настоящему захотеть бросить курить это все что нужно, чтобы избавиться от этой привычки. Вы берёте анализируйте, осознаете какой вред вам наносит эта привычка, во всех аспектах и в это же мгновение, просто берете и перестаете курить. И каждый раз когда вам захочется сигаретку. Вы ее не берёте и не курите и все это только с помощью вас самих, с помощью вашего разума. Вы сейчас наверное думаете что да я и так по-настоящему хочу бросить, ну просто вот нервы никак не успокоить, помогает только сигарета, да и вообще бросать нужно постепенно, снижая дозу еще пару пачек и брошу, это будет последняя сигарета, и вообще мне нужен какой-то надежный способ. Если у вас все эти мысли есть, то настоящего желание избавиться от вредной привычки у вас нет! Вы просто строите себе иллюзии которые утешают вас. Вы якобы хотите бросить, но просто не можете потому что еще не нашли подходящего способа, и как только этот способ появится вы обязательно бросите курить, но вы заблуждаетесь. Перестаньте обманывать себя, если вы хотите бросить курить, просто берёте и не курите, во всех остальных случаях, вы этого не хотите! Но для чего-то создаете себе ложные надежды на это. И при этом вы еще стараетесь на каждом углу трещать что очень хотите бросить, но у вас это никак не получается. А знаете почему у вас не получается? Потому что вы не хотите бросать. Вот вы всё ещё уверены что это не так просто, и способ лишь захотеть бросить не работает, и вы по-прежнему ошибаетесь. Лично его проверил на себе. Давайте я вам расскажу одну историю. И если вы увидите сходство в режиме и количестве курения, то этот способ сто процентов вам поможет, да даже если не увидите сходство, этот способ все равно поможет, главное все сделать правильно и все понять. Это моя история. Просыпаешься утром и перед началом гигиенических процедур выкуриваешь сигаретку, моешься, завтракаешь, идешь на учебу, работу и в пути что? Выкуриваешь сигаретку, добираешься до места, и в каждом перерыве что? Выкуриваешь сигаретку. Потом идешь домой, и в пути ты конечно же выкуриваешь сигаретку.
После каждого приема еды какой же кайф покурить сытым правда? И вот дома сидишь, лежишь, сериал, читаешь, играешь неважно. Примерно каждый час ты выкуриваешь сигаретку, а если ты еще при этом из-за чего-то нервничаешь возможно и каждые полчаса по сигарете. И вот через четыре года курения, у меня уходила уже пачка в день минимум! Если проходили застолья с алкоголем, то могло уйти и две пачки. Сейчас я уже конечно не знаю много это или нет, судите сами. Вот скажите, знакомо вам такая чистота, и такой режим употребления сигарет? Может конечно у кого-то реже, может быть у кого-то чаще. Но вот в один момент я захотел бросить, и бросил без конфет, без пластырей, без жвачек, без всего прочего, просто бросил. Прошло уже 6 лет и никаких сигарет. Я это к чему. Не важно какое количество вы употребляете, и как часто, важно захотеть по-настоящему, захотел, бросил и у вас все получится! Вы сможете. Вы сможете бросить курить, если все равно у вас никак не получается понять, как это просто взять и бросить, то есть модификация этого способа. Чтобы возникло истинное желание покончить с привычкой, нужно найти для себя дополнительную мотивацию. Простой пример. Мой товарищ курил лет 12. В последнее время у него уходила по паре пачек в день, он тоже задумывался о том что бы бросить, но все никак не получалось. У него родилась дочка, и вот как-то зимой он поехал с маленькой дочкой покататься на самокате с горки. Скатились один раз пошли на второй заход, и вот пока он тянул маленькую дочку за веревочку на самокате в гору, у него началась одышка, головокружение, и он еле-еле одолел горку. Не очень же здорово правда? Когда ты не можешь покататься и порадовать своего ребенка, потому что у тебя никотина в легких больше чем воздуха. Образно выражаясь. И вот желание, без таких вот проблем играть и резвиться со своим ребенком стало для товарища отличной мотивацией. Он уже на следующий день не курил. Прошел год и он до сих пор не курит! Потому что захотел бросить по-настоящему, захотел бросить с помощью дополнительной мотивацией! Это вовсе не означает что надо завести ребенка, чтобы бросить курить, надо лишь найти свою дополнительную мотивацию, если без нее истинного желания не возникает. И по-настоящему захотеть избавиться от зависимости. Теперь вы знаете самый простой, и легкий способ бросить курить. Вы просто берёте и не курите. Хотите этого по-настоящему вы лишь придумываете всякие нелепые оправдания всего вам доброго и не курите.