Милые бранятся – только тешатся. Но только каждый ли раз такие перебранки заканчиваются счастливым примирением и приятной легкостью на душе? Как показывает практика – не совсем.
Фольклор красочно изображает классические ссоры между «милыми» со скалками, сковородками и прочими тяжелыми кухонными атрибутами. На повышенных тонах самозабвенно обсуждается вопрос о незакрытом тюбике зубной пасты. Казалось бы, мелочь, а сколько душевных сил может высосать такая пустячная перебранка. А что, если речь идет не о пустяке, а о чем-то действительно важном?
К счастью, любой конфликт можно вывести из состояния «ты такой, сама такая» в аргументированный диалог, благодаря которому он не просто не навредит вашей паре, но к тому же принесет только пользу. Ведь чаще всего причиной обид и недопонимания становится не предмет конфликта, а то, как этот конфликт протекает…
Чтобы избежать неприятных последствий, достаточно лишь следовать простым правилам.
Правило 1: только конструктив!
Конструктивной беседа сама по себе не станет, пока мы сами не начнем строить разговор основываясь на аргументах. А это значит – вместо громогласных обвинений «ты всегда так делаешь», «мне это надоело», «сколько можно!» стоит отдать предпочтение «давай рассмотрим, что произошло в этой ситуации». «Этот поступок вызвал такое-то чувство, потому что…». Ведь как часто бывает, что во время конфликта одна из сторон даже понятия не имеет, из-за чего возникла ссора. Самое время прояснить!
Правило 2: не переходить «на личности»
Возникший конфликт касается только вас двоих, он и должен остаться в пределах этих границ. Зачем привлекать к этому вопросу родителей, друзей и прочих третьих лиц? Но еще более важно – ни при каких условиях не переходить на прямые оскорбления тех или иных черт характера. Это не принесет никакого положительного эффекта, а только усугубит обиду и нежелание идти на мир.
Правило 3: постараться встать на его место
Как бы ни были задеты твои чувства, нужно понять, что с точки зрения другого человека выглядеть все могло совершенно иначе. Им руководили другие мотивы, он учитывал другие факторы, и это – нормально. Огромным шагом в решении проблемы будет представить ситуацию с его позиции – разница может быть колоссальна! Уже не говоря о реальной возможности, что он так и не понял, в чем заключается эта самая проблема.
Правило 4: сохранять спокойствие
Наша цель сделать так, чтобы разговор оставался разговором. Как именно это сделать – зависит от тебя. Считай до десяти, глубоко дыши, мысленно повторяй про себя то, что собираешься сказать, но ни при каких условиях не переходи на крик и оскорбления. Уважай своего партнера. А от негативной энергии можно намного эффективней избавится в спортзале.
Правило 5: делать паузу
Окончив разговор, важно немного охладиться наедине с самим собой. За это время вы оба пересмотрите происшедшее, проанализируете и успокоитесь. Не нужно воспринимать эту паузу как угрозу или демонстративное «неразговаривание», это всего лишь промежуточный этап, в котором вы оба нуждаетесь.
Правило 6: делать выводы
Замалчивать конфликт и притворяться, что ничего не произошло принесут только один результат – новые ссоры. Чтобы это предотвратить, важно озвучить сделанные вами выводы. «Я тебя услышал/а, я сделаю все, что в моих силах, чтобы этого не допустить снова» - вот, какой посыл нужно донести до своей второй половинки.
Но как бы просто ни выглядели эти правила, мы знаем, как сложно придерживаться им в реальных ситуациях, особенно, если наш оппонент не желает следовать такой схеме. И в таком случае, нам стоит а) запастись терпением б) спросить, нужно ли нам это вообще?