Как уберечь себя и ребенка от вируса?????

Как уберечь себя и ребенка от вируса?????

Очень актуальная тема, не правда ли???

1. Ограничьте максимально контакт с другими людьми, детьми. Помните, человек может быть носителем вируса, но сам может не испытывать никаких симптомов. Но при этом он опасен для окружающих. На время лучше оставить ребенка дома и не посещать учебное заведение. Люди достаточно халатно относятся к создавшейся эпидемиологической ситуации(они забыли, а многие даже и не знают, что когда то чума "выкосила" половину населения Европы) и продолжают выезжать за границу, не смотря на объявленный там карантин. Тем самым и происходит распространение вируса и достаточно быстрое. При этом они не думают об окружающих и продолжают после этого выходить на работу, учебу и т.д. "Авось никто не узнает"-думают они, забывая про уголовную ответственность и заражают ни о чем не подозревавших окружающих....Очень жаль, что такое отношение в обществе к друг другу сейчас....

2. По приходу домой тщательно мойте руки теплой проточной водой с мылом, желательно не один раз. Руки мойте вплоть до запястья, сняв при этом часы и все наручные украшения. Часто мы забываем обмыть область запястья и выше и очень зря, т.к. там происходит большое скопление бактерий и вирусов. В ванной комнате должно быть полотенце только для рук, дабы не разносить инфекцию на лицо и другие части тела. Полотенце подлежит замене раз в неделю (возможно чаще, если семья большая). Для гостей и других посетителей(врач, например) должно быть отдельное полотенце.

3. Во время принятия душа, ванны, после рабочего дня, тщательно промойте носовую полость. Для этого подойдет обычная морская вода, купить можно в любой аптеке. В носу скапливается огромное количество пыли, бактерий и вирусов за день. Иммунитет защищает нас от них, но если иммунитет ослабевает, то он не справляется с вирусами самостоятельно. И в этом мы должны ему помочь, очистив слизистые. Так же носовую полость полезно обработать "Витаоном"- смесью масел, которая хорошо увлажняет слизистые и защищает от вирусов. Очень полезно держать слизистые влажными, поэтому перед выходом на улицу увлажните их тем же самым "Витаоном" или Оксолиновой мазью.

4. Важно так же содержать свое жилище в чистоте. Увлажняйте воздух в помещении, чаще проветривайте. Достаточно проводить генеральную уборку раз в неделю, не обязательно натирать все в доме ежедневно! По возможности проводить влажную уборку . Не ходите дома в уличной одежде, обязательно по приходу домой снимайте верхнюю одежду, оставляйте ее в прихожей, либо убирайте в шкаф. Одежду, в которой вы находитесь в общественных местах, так же снимайте. Дома должна быть именно домашняя одежда, не носимая более ни где!

5. Не забываем про питьевой режим, пьем чаще! Жидкость ускоряет обмен веществ, усиливает очищение организма естественным путем. Таким образом, организм защищает сам себя от болезни.

6. Находясь в общественном месте используйте салфетки для рук, если нет возможности их помыть. Не касайтесь лишний раз лица, носа, глаз руками.

Соблюдая простейшие правила можно обезопасить себя от серьезных проблем со здоровьем! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!