По звучанию понятно, что слово происходит от немецкого "Gestalt". Оно переводится, как "Образ", "Форма", "Фигура". Иначе говоря, это законченная фигура или целостный образ, который сформирован из разных частей.
Самое важное свойство гештальта — это стремление к завершению.
Учёные проводили эксперименты, исследуя это явление. Испытуемым давали различные задания и отведённое на их выполнение время. После завершения эксперимента выяснилось, что большинство людей с легкостью забывают те задания, которые у них получилось закончить, и совсем не могут забыть те задания, что не успели завершить.
То же феномен наблюдается у официантов. Они быстро забывают завершённые заказы и всегда помнят те, которые ещё не оплачены.
Из-за чего это происходит?
Дело в том, что незавершённый гештальт вызывает стрессовое ощущение в организме человека. И это может привести к следующим исходам:
1. Зацикливание
Разум застревает на незаконченных делах и связях с людьми. Например, если вы расстались с человеком, но так и не поняли причину расставания, либо так и не успели сказать ему что-то важное, то ментальная связь с этим человеком надолго укорениться в вашем разуме. И наоборот, если всё было закончено правильно и своевременно, то вам легко будет восстановиться после разрыва.
Ещё ярким примером служат такие ситуации, когда у вас заедает неприятный диалог с кем-то. Вы мысленно прокручиваете его миллионы раз в уме и представляете, как должны были сказать ту или иную реплику вместо той, что сказали по факту. И вот эта бесконечная пластинка, которая крутится в вашей голове, тоже является незакрытым гештальтом.
2. Опять те же грабли
Вы будете проходить через один и тот же опыт постоянно, пока не измените траекторию своего поведения и действий.
Допустим, в детстве вы пережили опыт насмешек и унижения над собой, и не стали отстаивать свою позицию, а просто проглотили это. То во взрослой жизни этот опыт будет повторяться снова, ваше окружение или коллеги по работе также будет издеваться над вами. И когда вы разозлитесь и уйдёте на новое место работы, там будет происходить то же самое с вами. Другими словами, люди вокруг будут меняться, а ситуация останется прежней.
Как «закрыть гештальт» в своей жизни?
Как же всё-таки закрыть гештальт и для чего он нужен?
Все проблемы, от которых мы умело научились убегать, снова и снова приходят в нашу жизнь лишь для того, чтоб мы научились их решать. И если мы наконец это поймём и разберёмся с нашей проблемой, произойдёт трансформация внутри психики и нас перебросит на следующий уровень развития. То есть таким образом мы сами себе откроем дверь к переходу в новую реальность.
Поставьте лайк, если мне удалось раскрыть эту тему более подробно.
И напишите свои вопросы, если они возникли во время чтения.