Бросить курить на самом деле очень легко .Нужно просто связать курение с болью .
Когда вы курите представьте ,что это яд и он разрушает ваш организм ,а саму сигарету представьте грязным черьвеком .Если вновь захотите закурить ,перед тем как взять сигарету ,представляйте ,что это самое ужасное ,что может быть .