Я стараюсь быть мамой думающей. Поэтому, когда в нашу маленькую семью пришел он, кризис трех лет, я стала искать информацию не только на тему, как не сойти с ума от неуправляемого ребенка, но и как помочь маленькому человечку преодолеть первый относительно осознанный сложный период его жизни. Материала много, я сделала для себя список из 10, на мой взгляд, самых интересных моментов, теперь делюсь с вами.
Общие реакции ребенка на травмирующие события. Часто кризис трех лет совпадает с еще каким-нибудь нелегким периодом в жизни малыша. Это может быть начало посещения детского сада, выход на работу любимой мамы, появление еще одного малыша в семье, «переезд» в собственную комнату и много еще чего. Стоит помнить, что каждый ребенок уникален тем, как он или она реагирует на пугающие события. Некоторые дети могут стать более спокойными или замкнутыми, в то время как другие могут стать раздражительными или начать хулиганить, чтобы привлечь больше внимания. Часто дети на время возвращаются к младенческим привычкам, сосать большой палец или цепляться за родителей. Важно помнить, что все это нормальные реакции и относиться к ребенку спокойно и заботливо, даже если это и не просто.
Готовность справляться со страхами и заботами. Общие детские страхи могут усилиться во время кризиса. Дети часто начинают больше бояться темноты и одиночества. Проблемы со сном и физические симптомы, такие как боли в животе и головные боли, становятся более частыми, потому что дети в таком возрасте зачастую не могут осознать то, что чувствуют. Они не могут выразить то, что с ними происходит. Им дискомфортно, но объяснить это состояние они не в состоянии ни себе, ни родителям. Вы можете помочь детям успокоиться, читая добрые истории, включая нежную спокойную музыку, предлагая любимую еду. Хорошо помогают обычные поглаживания. Детям в этот период особенно нужны ваши добрые слова и объятия.
Создание чувства безопасности. Дети в этот период чувствуют себя уязвимыми, ведь они не понимают, что с ними происходит. Во время кризиса часто можно услышать от ребенка «мне она не нужна!» про самую любимую игрушку. Малыш и рад бы снова стать послушным, но бунт, который сейчас идет внутри него, ему пока не подчиняется. Поэтому важно сначала сосредоточиться на том, чтобы убедить ребенка, что он нормален. Человек - существо социальное, и когда малыш поймет, что он «в стае», он почувствует себя в безопасности. И кризис понемногу начнет отступать. Со стороны родителей отличным ходом будет увеличение времени, проведенного вместе, как семья. Это дает опору ребенку во времена неуверенности.
Ограничение доступа к телевидению. Старайтесь в присутствии ребенка не смотреть передачи с репортажами, которые могут его напугать. Звуки и изображения из новостных сообщений часто слишком яркие для детей и заставляют их еще больше тревожиться. Не смотрите фильмы и сериалы, где есть сцены насилия. Дети в таком возрасте еще не умеют отличать вымысел от действительности. Они воспринимают всё происходящее за чистую монету. Даже мультфильмы в таком возрасте лучше тщательно выбирать, перед тем, как показать их ребенку.
Освобождение времени, чтобы послушать. Убедитесь, что у ребенка есть возможность выразить свои чувства и проблемы. Задавайте открытые вопросы («Что нового сегодня было в садике? Как ты себя при этом чувствовал? У тебя есть какие-либо вопросы?»). Такой диалог позволяет малышу определить свои потребности. Активно слушайте, не исправляя и не подавляя его эмоции. Постарайтесь вместе с ребенком найти выход из всех беспокоящих его ситуаций. Покажите, что вы его понимаете и всегда поможете.
Поощрение рисования образов. Некоторым детям может быть сложно говорить, поэтому предложите выразить свои чувства другими способами. Например, рисование картинок может помочь детям справиться с тем, что их беспокоит. Используйте это как возможность, чтобы напомнить ребенку, что это нормально чувствовать, то, что он чувствует. Вы можете помочь, продолжая слушать и стараясь понять его переживания.
Поощрение игры. Игра - это естественная форма общения и обработки событий каждого ребенка. Дети могут рассказывать истории о том, что они слышали и что чувствуют, даже если они не понимают этого полностью. Игра также здорово отвлекает от сложностей и дает возможность снять накопившуюся энергию и стресс.
Подача примера правильной реакции на различные события. Ваши дети будут искать в вас не только уверенность, но и пример того, как справляться со своими сложными эмоциями. Давайте себе достаточно личного времени, чтобы восстанавливать ваши эмоциональные ресурсы. Это даст вам возможность спокойно и уверенно вести себя с запутавшимся малышом. Но не нужно все время стараться выглядеть позитивно - пусть ребенок видит, когда вы расстроены, это послужит примером правильной реакции на негативные события. Вы можете поговорить с ребенком, объяснить, что вы чувствуете грусть прямо сейчас, но у вас есть способы с этим справиться.
Поиск вдохновения. Порой, ребенка стоит переориентировать. Помогите ему сконцентрироваться на заботе о других, и он, с большой долей вероятности, отвлечется от собственных переживаний. В таком случае может подойти забота о питомцах. Заведите какое-нибудь животное. Научите заботе о нем. Ухаживайте за ним вместе с ребенком. Обсуждайте с ним это. Если такой шаг слишком серьезен для вашей семьи, можно ограничиться волонтерством, посильной помощью питомникам.
Отслеживание ситуации. Хотя выпады в поведении детей в период кризиса являются нормальными, они могут стать серьезной проблемой, если задержатся. Внимательно следите за изменениями в повседневном поведении ребенка - во сне, еде, игре, развитии и общении; если с течением времени улучшения не произойдет, обратитесь за помощью к профессионалу.
Надеюсь, эти рекомендации помогут вам быстрее наладить контакт с вашим ребенком, кризис трех лет сдаст свои позиции. И вы опять будете наслаждаться общением с вашим малышом. С нами было именно так!
Что вы думаете на эту тему? Пишите в комментариях!
Если вам было интересно читать, смотрите другие мои статьи!