У меня всегда были сложные отношения с едой….
Внутренние психологические проблемы, вредные семейные привычки. заедание стресса, пристрастие к сладкому и прочее…
Проработав себя с психологом, я меньше начала искать в еде альтернативу любви и быстрой радости и начала вести новую жизнь….пока не начался этот кризис в связи с коронавирусом..
Мы привыкли к постоянным скачкам валюты, переворотам и прочим неурядицам, но когда массовая истерия охватывает мир, становится правда не по себе…
Я стойко держалась до последнего, но паника захватила и меня, после просмотра массового контента и отзывов друзей в Европе и США о реальной ситуации в странах.
И…включился какой-то старый механизм, возможно, это и есть «генетическая» память, переданная от бабушек, прошедших войну. Вечные запасы, еда только с хлебом, ибо так сытнее, рассказы, о том, как все переживали эти страшные годы, до сих пор остались в памяти и до сих пор оказывают влияние на мое поведение, и как оказалось, на поведение многих окружающих.
В голове строится неприятная логика: карантин - запрет на импорт - дефицит еды и товаров первой необходимости.
Находится в таком состоянии крайне токсично для организма, поэтому я выработала для себя некоторые методики, которые помогают бороться с неврозом и массовой истерией.
- смотреть меньше негативного контента, только самые важные новости
- медитация
- позитивное мышление
- понимание того, что это не война, а временные меры.
- бег или любые спортивные тренировки, которые улучшают самочувствие
- ну и наконец, можно немного поддаться неврозу и закупить минимум продуктов, которых хватит на 2-3 недели возможного карантина и слегка унять бушующего монстра внутри.
Заранее благодарим за лайки и комментарии!
Если Вам понравилась наша статья - поделитесь ей в социальных сетях, кликнув на иконку ниже;)