Всем привет!) В наше время актуальна проблема с весом и её как-то нужно решать. В данной статье я хочу Вам посоветовать ТОП-5 диетических супов в обед.
5. Морковно-картофельный суп.
Ингредиенты: оливковое масло, лук репчатый, чеснок, сельдерей, морковь, картофель, бульон овощной, чабер, соль, перец черный молотый
Этот суп является постным, но очень вкусный и на порцию 250 граммов будет Вам стоить 95 калорий и 22 рубля.
4. Боннский суп
Ингредиенты: капуста белокочанная, перец зеленый сладкий, перец чили, сельдерей (стебель), помидоры, лук порей, лук шалот, оливковое масло, карри, петрушка (зелень). Этот суп Вам будет стоит на порцию 250 граммов 95 калорий и 20 рублей.
3. Овощной суп с курицей
Ингредиенты: куриные окорочка, капуста брокколи, капуста цветная, горошек зеленый замороженный, морковь, лук порей, вода, соль, перец черный молотый, зелень, лавровый лист. Данный суп обойдётся Вам на порцию в 250 граммов в 82 калории и и всего лишь 6 рублей.
2. Свекольный
Ингредиенты: свекла, помидоры, лук репчатый, бульон овощной, масло растительное, йогурт, мята свежая, соль, перец черный молотый. Этот же суп на порцию 250 граммов обойдётся Вам в 70 калорий и 17 рублей.
1. Суп-пюре из сельдерея
Ингредиенты: сельдерей, морковь, лук репчатый, соль, масло растительное. Данный суп на порцию 250 граммов обойдётся Вам в 52 калории и 145 рублей.
Надеюсь, Вам понравился ТОП из данных супов и вы возьмёте несколько из них себе на заметку. Если несложно, посмотрите также несколько других моих статей.