Вот и наступил год Белой (Металлической) Крысы. По прогнозу, он подходит для лечения хронических болезней – ожидается долговременный эффект. Для всех знаков Зодиака риск получить производственную травму в этом году минимален, а вот в быту следует быть внимательными, т.к. существует риск лёгких повреждений. Запаситесь терпением, научитесь контролировать свои эмоции, справляться с усталостью и стрессом.
Белая Металлическая Крыса – выносливое и здоровое животное. Поэтому первые полгода подарят людям энергию и оптимизм. Но уже ближе к середине года будет ощущаться усталость и снижение потенциала, из-за чего многие могут впасть в хандру. Появится желание отдохнуть и вести отшельнический образ жизни. К тому же возрастет вероятность раздражительности, бессонницы. Увеличится число инфекционных заболеваний.
Летом существует риск получить травму, поэтому избегайте чрезмерных физических нагрузок, будьте осторожны занимаясь спортом, избегайте экстрима. Помните о технике безопасности работая с электроприборами.
2020 год благоприятен для зачатия и родов, т.к. позиция Сатурна, доминирующего на небесной ленте, будет усилена Венерой. Положительно воздействовать на Сатурн будет и Луна. Поэтому можно соглашаться на сложные операции. Риск врачебных ошибок и внешних факторов, способных привести к неблагоприятному исходу, минимален.
В 2020 году важны концентрация, уверенность в себе и чёткое понимание того, что нам действительно необходимо. Из-за реальных проблем может возникнуть страх, который важно побороть. Если же вы будете сильно чего-то опасаться, то сами себя запрограммируете на неудачу.
В моральном плане настоящим испытанием станет выяснение отношения с родственниками. Родня будет часто досаждать вас своими проблемами, упреками, желанием раздуть конфликт на пустом месте. Не отказывайте им в помощи, но пока члены семьи будут пребывать в дурном настроении не пытайтесь идти с ними на сближение.
К осени силы будут на исходе. О себе дадут знать апатия, хандра, хронические недуги, мигрень, сбои со стороны сердечно-сосудистой системы, проблемы со сном. Ощутить снова бодрость и привести себя в чувства вы сможете, только взяв отпуск, который желательно провести с семьей или любимым человеком. Вы не только отлично отдохнете и наберётесь сил, но и укрепите семейные узы.
В год Крысы обстановка в родных стенах непосредственно будет воздействовать на ваше самочувствие. Дом должен стать надежным тылом, крепостью, где можно спрятаться от бед и невзгод. Наполните жилище теплом и уютом, заботьтесь о близких, больше времени проводите с ними. Общение с малознакомыми и неприятными людьми сократите до минимума. Не впускайте энергетику посторонних людей в личное пространство.
В 2020 году люди, занимающиеся профессионально спортом, должны соблюдать элементарные требования безопасности, чтобы избежать проблем со здоровьем. Не стоит забывать и о педантичности пушистой хозяйки года. Это значит, что если вы сознательно нарушите технику выполнения одного из упражнений, то на пользу вам это точно не пойдёт. Маловероятно, что вы добьетесь желаемого эффекта, да ещё и можете травмироваться. Если всё делать правильно и чутко прислушиваться к советам тренера, то проблем не возникнет.
Сердечники и астматики в этот год находятся в группе минимального риска. Им стоит активно заняться оздоровлением, придерживаться специальной диеты и не забывать о физическом здоровье.
Гороскоп здоровья на 2020 год по знаку зодиака
В год Белой Крысы звёзды рекомендуют начать борьбу с вредными привычками и при первых признаках недомогания не заниматься самолечением, а обращаться за помощью к врачам-специалистам.
- Овен. В 2020 году вашим частым спутником станет нервное напряжение. Чтобы избежать проблем со здоровьем, вам рекомендуется больше отдыхать. Даже если в жизни не всё гладко, не вешайте нос. Чтобы поднять боевой дух общайтесь с позитивно настроенными людьми. До середины марта не рекомендуется проводить хирургические операции. В конце весны вы будете подвержены вирусным заболеваниям. Чтобы укрепить иммунитет в рационе замените кофе на соки, ешьте здоровую натуральную пищу, пьете витаминные комплексы. Лето – подходящее время, чтобы избавиться от вредных привычек. Осенью вы будете полны сил и энергии, ваше самочувствие будет великолепным.
- Телец. В 2020 году вы будете отлично себя чувствовать. На вашей привлекательности и работоспособности никак не скажутся временные недомогания. Однако в круговороте событий не стоит забывать и об отдыхе. Отпуск рекомендуется взять на конец февраля – первую половину марта, в первой половине лета и в середине осени. Весной старайтесь придерживаться здорового образа жизни, не переедайте. Излишества не только плохо отразятся на вашем самочувствии, но и прибавят вам лишние килограммы. В первой половине мая вы будете подвержены простудным заболеваниям. При первых признаках недомогания примите своевременные меры, тогда болезнь быстро отступит. С конца мая и до начала октября вы будете великолепно себя чувствовать. В это время не увлекайтесь тяжелой пищей, не пренебрегайте занятиями спортом. В конце октября начинайте готовить организм к предстоящей зиме. Займитесь укреплением нервной системы и умеренным закаливанием организма.
- Близнецы. Высокие нагрузки на работе или учебе могут негативно сказаться на вашем самочувствии. Но если вы не станете игнорировать посылаемые организмом сигналы и позаботитесь об укреплении иммунитета, инфекции и простуды обойдут вас стороной. В конце зимы возникнет некоторый упадок сил. Лучшая помощь организму в этот период – отдых и разгрузочные дни. Весной появится множество мелких дел, требующих от вас эмоциональной отдачи. Не переживайте по пустякам, научитесь отделать важное от второстепенного, стабилизируйте время сна, и тогда вашему здоровью ничего не будет угрожать. Летом вы будете полны сил и отлично себя чувствовать. Однако не стоит забывать о правильном питании – ешьте больше овощей и фруктов, пейте очищенную негазированную воду. Сентябрь отлично подходит для профилактических осмотров, диагностики и лечения. В конце года держите ноги в тепле и не допускайте сильных нагрузок, а также следите за состоянием нервной системы.
- Рак. Вначале года не перегружайте себя работой и больше времени отводите на отдых. Весной из-за малоподвижного образа жизни и переедания у вас есть все шансы набрать лишний вес. Было бы неплохо придерживаться диеты и записаться в спортзал или фитнес-клуб. Летом из-за сильно активного образа жизни возможно истощение нервной системы. Звезды рекомендуют снизить обороты, не зацикливаться на проблемах, больше времени проводить на свежем воздухе. Наиболее благоприятными в плане здоровья окажутся осенние месяцы. Вы будете полны сил, перестанете нервничать по пустякам, скорректируете своё питание. В ноябре берегитесь простуд, одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков. До Нового года перейдите на легкое питание – откажитесь от жирного и мучного, меньше ешьте сладостей. Разнообразьте свой рацион кашами, фруктами и овощами.
- Лев. Львам необходимо экономить свои физические и эмоциональные силы, бороться со стрессами во всех их проявлениях. Полноценный разнообразный отдых – залог отличного самочувствия в 2020 году. Переутомление приведет к проблемам со сном, увеличению веса и простудным заболеваниям. Медитация, йога и психологические тренинги помогут вам расслабиться. Зимой вы часто будете испытывать беспокойство и остро реагировать на все, что происходит с вами и вокруг вас. Постарайтесь взять себя в руки и научиться бороться с излишней эмоциональностью. Вначале весны начните употреблять витаминные комплексы. Если в этот период почувствуете недомогание, то обратитесь к рецептам народной медицины. Летом пересмотрите режим питания. При правильном подходе вы сможете наладить работу пищеварительной системы, избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Осенью желательно отказаться от излишней активности и экономить энергию. Старайтесь полноценно отдыхать и физически, и психологически. Однако занятия спортом забрасывать не стоит. Регулярно делайте зарядкуд ля поддержания хорошей физической формы.
- Дева. Энергичные и выносливые, вы будете редко болеть в 2020 году. Однако несколько опасных периодов все-таки будет. В январе-феврале, а также в ноябре-декабре берегите горло. Образ жизнь должен быть активным, а питание – умеренным. В апреле-мае ваш аппетит усилится. Порой желание съесть что-то мучное или сладкое будет просто непреодолимым. Не стоит полностью отказываться от вкусностей, т.к. это приведет к стрессам. Употребляйте калорийные продукты в первой половине дня и не забывайте про физические упражнения, тогда вреда фигуре вы не нанесете. Летом вам на пользу пойдут любые водные процедуры. Больше времени проводите на пляже, посещайте бассейн. По утрам обливайтесь и принимайте контрастный душ. Эти процедуры улучшат сопротивляемость организма к вирусам, укрепят сердечно-сосудистую и нервную системы. В августе и первой половине сентября энергия Марса вызовет у вас беспокойство и беспочвенные волнения. Бороться с ними помогут йога, медитация и умеренные физические нагрузки. Перед сном выпивайте отвары и настои валерианы, пустырника и мяты. Ложитесь пораньше спать. В октябре и ноябре с осторожностью используйте незнакомую косметику и пробуйте экзотические блюда, т.к. имеется риск проявления аллергических реакций.
- Весы. В холодное время года защитите себя от переохлаждения и сквозняков, а в случае обострения хронических болезней не занимайтесь самолечением. Физическая активность поможет поддержать здоровье на достойном уровне. Старайтесь больше ходить пешком, занимайтесь спортом. Не злоупотребляйте острой, жирной и сладкой пищей. Зимой берегите ноги, обувайте удобную обувь, будьте осторожны в гололед. Весной займитесь своим здоровьем. Если у вас есть хронические недуги, то пройдите курс лечения. Это отличное время, чтобы избавиться от вредных привычек. Летом избегайте стрессов и постарайтесь спокойнее реагировать на всё, что происходит вокруг. Нервная система особенно будет уязвима в июле и в августе. В конце лета и осенью у вас появится много сил для общения, работы и занятий спортом. Важно не растрачивать энергию попусту, а направить её в нужное русло. Старайтесь не нарушать режим дня. В декабре может обостриться хронический недуг, но вовремя принятые меры уберегут от осложнений.
- Скорпион. Звезды обещают вам крепкие нервы, мощный запас энергии и высокую сопротивляемость к инфекциям. Однако по вашему самочувствию может ударить неумение чередовать работу и отдых, а также переедание. В январе и феврале аспект Солнца и Сатурна может у вас вызвать упадок сил. Избежать усталости возможно, если в течение дня не нагружать себя изнурительной работой. В конце зимы и в середине марта есть риск простудиться, поэтому одевайтесь по погоде и берегите себя. Во второй половине марта и в апреле вы будете здоровы и энергичны. Это удачное время заниматься активными видами спорта, посещать тренажерный зал. Май и июнь – отличное время, чтобы похудеть. Диета сейчас будет весьма кстати. В августе и сентябре вероятна метеозависимость. В этот период особенно важно вести здоровый образ жизни. Прилив энергии и отличное самочувствие вас ждут в ноябре и декабре. Главное – не тратьте силы зря, а направьте их в нужное русло, соблюдайте режим дня, не злоупотребляйте алкоголем.
- Стрелец. Ваше самочувствие в этом году зависит от ваших действий. Звёзды рекомендуют периодически проходить профилактические осмотры. В январе будут уязвимы горло и легкие. Не игнорируйте первые признаки простуды, иначе они быстро усугубятся и придется долго лечиться. Весной и вначале лета вероятно возникновение сезонной аллергии. В этот период вам показаны регулярные физические нагрузки, достаточный сон и здоровое питание. Несмотря на напряженный рабочий график и домашние дела постарайтесь все-таки соблюдать правильный режим. В июле будет уязвим кишечник, поэтому обратите особое внимание на то, что вы едите. В сентябре, благодаря аспекту Солнца и Урана, вы будете отлично себя чувствовать и пребывать в хорошем настроении. В октябре и ноябре старайтесь меньше волноваться. По возможности проводите сеансы ароматерпии или запишитесь на расслабляющий массаж. В декабре укрепите организм с помощью витаминов.
- Козерог. В течение года самочувствие обещает быть хорошим. Пищеварительная система и сердце не дадут сбоев, инфекционные заболевания и аллергические реакции вам не страшны. Но важно избегать перенапряжения и нервных срывов. Заботьтесь о душевном спокойствие, всеми возможными способами защитите себя от стрессов: не конфликтуйте, ведите здоровый образ жизни, медитируйте. В феврале у вас проснется непомерный аппетит. Ешьте часто, но маленькими порциями. не употребляйте калорийной пищи, чтобы не набрать лишний вес. Во второй половине мая увеличивается вероятность заболеть простудным заболеванием, поэтому берегите себя и для профилактики пейте соки и травяные чаи. Хорошее самочувствие вам обеспечено в августе и сентябре. Не забывайте в этот время про занятия спортом, которые пойдут вам на пользу. В октябре приступайте к закаливанию, только помните, что первые сеансы должны быть щадящими. Для укрепления организма перед зимой пропейте курс витаминов.
- Водолей. В год Белой Крысы звезды рекомендуют вам регулярно заниматься спортом, тогда организм, как бы вы себя не нагружали, не подведет. В течение года вы будете чувствовать себя энергичными и бодрыми, но все равно старайтесь меньше переживать и не принимайте происходящее близко к сердцу. Ваша нервная система будет уязвима, и из-за конфликтов могут возникнуть проблемы с давлением и головные боли. Весной пейте больше соков, ешьте овощи, фрукты, зелень, и тогда прилив жизненных сил вам обеспечен. С 17 мая по 17 сентября Юпитер будет ретроградным, что сделает вас более суетливыми и повысит вероятность мелких травм, ушибов и даже переломов. Вначале осени любые обследования окажутся предельно точными, поэтому если у вас есть проблемы со здоровьем, то самое время сходить к доктору. В ноябре может обостриться хроническое заболевание, побороть которое вы сможете к концу месяца. В декабре важно соблюдать душевное спокойствие, чтобы перегрузки на работе не смогли негативно отразиться на вашем здоровье.
- Рыбы. Вам не стоит перенапрягаться, даже если энергия бьёт через край. Постарайтесь меньше нервничать и держать в узде мнительность. В январе-феврале желательно пройти профилактический осмотр полости рта. Если понадобиться лечение, то не затягивайте с ним. В первой половине апреля вы станете вялыми и раздражительными. Улучшить самочувствие помогут ванны с аромамаслами, умеренные занятия в спортзале, а также поход в баню. В мае следите за питанием, откажитесь от вредной и тяжелой пищи, чтобы избежать сбоев в работе ЖКТ. Летом полезно заняться медитацией и йогой. Осенью у вас получится установить грамотный режим питания, подходящий именно вам.
Свой прогноз хозяйка года приготовила и для знаков восточного календаря:
- Крыса (Мышь). Следите за здоровьем, чтобы в самый ответственный момент оно вас не подвело. В январе и в феврале одевайтесь по погоде, избегайте контактов с простуженными людьми, т.к. легко можете сами заразиться. В мае возможны скачки давления. Не нужно заниматься самолечением, лучше сходить на прием к доктору, который пропишет вам эффективное лечение. Если давно хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то лучше всего это сделать в июле. В октябре-ноябре из-за недосыпа и несбалансированного питание вероятно обострение хронического недуга, поэтому берегите себя: правильно питайтесь и соблюдайте режим дня.
- Бык. В 2020 году на состояние здоровья сильное влияние окажет ваше психологическое самочувствие. Если на душе тяжело, нет настроения и на вас напала апатия, то ждите осложнений хронического недуга. Чтобы избежать проблем со здоровьем, найдите подходящий вам способ расслабления: медитация, йога, плаванье, массаж, занятия творчеством. Не копите в себе негативные эмоции. Опишите свои ощущения на бумаге или проговаривайте вслух.
- Тигр. В первой половине года вашему самочувствию ничего не угрожает. Вы будете бодры и полны сил, а вот с июля по октябрь начнет беспокоить то одно, то другое. Никаких серьезных проблем со здоровьем не возникнет, но поволноваться всё равно придется. Выход есть: пройдите полное обследование в июне, сдайте анализы и четко следуйте рекомендациям врача. Тогда у болезней не будет шансов!
- Кролик. Соблюдение режима и правильное питание станут залогом хорошего самочувствия на протяжении всего года. В январе-феврале возможен сбой в работе пищеварительной системы. Чтобы его избежать с осторожностью пробуйте экзотические блюда и откажитесь от вредной пищи. Весной из-за частых недосыпов возможны скачки давления. Летом вы будете полны сил и энергии. Это отличное время, чтобы заняться спортом. Часто бывайте на свежем воздухе, больше ходите пешком, плавайте, загорайте. Осенью по возможности снизьте нагрузку на глаза. Во время чтения или работы за компьютером делайте перерывы на 20-30 минут и не забывайте про специальную гимнастику для глаз.
- Дракон. В плане здоровья в целом этот год будет хорошим. Исключение составят март, когда на самочувствии может сказаться авитаминоз, август, с повышенным риском травмироваться, и ноябрь, когда могут обостриться хронические недуги. Отдых по возможности лучше провести на море или в санатории. Плавание и массаж помогут побороть усталость.
- Змея. Весь год вы будете жить с ощущением, что вам любое дело по плечу, но все равно силы нужно беречь, особенно в марте и сентябре. Переутомление в эти месяцы может негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы. В апреле уязвимы будут уши. Поэтому одевайтесь по погоде и не забывайте про головные уборы. В октябре будьте осторожны взаимодействуя с огнем и острыми предметами.
- Лошадь. Февраль и март – удачное время, чтобы избавиться от вредной привычки, если она у вас конечно есть. Апрель прекрасно подходит для начала диеты. Вы быстро приведете тело в форму к теплому сезону. Не перенапрягайтесь занимаясь спортом, т.к. есть риск получить травму, особенно в конце лета и в сентябре. Осенью не занимайтесь самолечением.
- Овца (Коза). В 2020 году берегите здоровье и не забывайте про профилактику разных болезней. Год будет насыщен событиями, поэтому вам как никогда нужны силы и энергия. Невылеченный в зимний период насморк чреват гайморитом. Весеннее солнце обманчиво – одевайтесь тепло, не застудите ноги. В летнее время желательно заняться физкультурой на свежем воздухе. Прогулки на велосипеде, утренние пробежки, походы на пляж пойдут вам только на пользу. В августе у вас проснется интерес к йоге или цигун. Эти практики могут стать вашим хобби на долгие годы. Осенью уязвимыми будут ваши глаза, поэтому не перенапрягайте их.
- Обезьяна. Весной возможно обострение хронической болезни органов ЖКТ. Желательно иметь при себе все важные лекарства и следить за питанием. Летом полезно заниматься спортом, но от экстремальных видов лучше отказаться, особенно в июне. Осенью вероятны скачки и перепады артериального давления. Обратитесь к доктору, чтобы он подобрал для вас препараты, которые помогут устранить проблемы.
- Петух. Помните, что движение – жизнь. Пусть в 2020 году эта фраза станет вашим девизом. Займитесь аэробикой, бегом, скандинавской ходьбой, танцами или зумбой. Избегайте излишеств в еде, особенно в мае и июне. Осеннюю простуду не пытайтесь лечить самостоятельно. Обратитесь к доктору, чтобы он подобрал эффективные лекарства, которые быстро устранят проблему.
- Собака. На протяжении всего года прислушивайтесь к своему организму. В случае развития какого-то недуга, он будет подавать сигналы – вначале очень слабые (к вечеру разболелась голова, подскочило давление, слегка кольнуло в боку). Не надо ждать, когда сигналы станут более яркими и очевидными – обратитесь к врачу и сразу начните лечение. Так вы убережете себя от серьезных болезней.
- Свинья. В 2020 году не лишним будет заняться укреплением сердечно-сосудистой системы. По утрам делайте зарядку, а днем чаще бывайте на свежем воздухе. Употребление жирной и острой пищи сведите к минимуму, больше ешьте фруктов и овощей. К происходящим событиям относитесь спокойнее. Повышенная восприимчивость может спровоцировать скачки давления.
Прислушайтесь к советам мудрой и находчивой Крысы, которая подскажет, как сохранить отличное самочувствие в 2020 году. Будьте здоровы и счастливы!