Краткая энциклопедия здорового образа жизни. Глава 1: В здоровом теле - здоровый дух - часть 4

Ангелы Воздуха, Воды и Света даны Сыну Человеческому, чтобы служить ему. И пусть они овладеют вашим телом настолько, что Владыка Храма сможет войти в него. И вы получите совершенное здоровье свое, долголетие и счастье».

Еще одним очень интересным направлением древнейшей медицины являются учения Йогов.

Йога – название древнеиндийской системы практики оздоровления организма, согласно которой, путем глубокого сосредоточения и концентрации мыслей, различных психических упражнений и правильного дыхания приобретаются особые способности, и достигается высокое физическое состояние.

Самой главной ступенью с чего начинается познание мудрости учения Йоги, является исполнение заповеди: «Не вреди живому и сохрани живое».

Йоги говорят что, безусловно, покорятся уму и волевым актам может только правильно воспитанное, правильно питаемое и правильно развитое тело. Вот почему йоги много внимания уделяют дыханию и физическому воспитанию. Наша цивилизация создала нам более или менее искусственный образ жизни.

Мы и едим неправильно, и пьем неправильно, делаем многое так, как не надо делать, и не делаем того, что надо делать. Поэтому человек в этой своей ненормальности быстро слабеет физически, появляются болезни и быстро стареет.

Кроме принципов дыхания и соответственно расслабления (релаксации), йоги приписывают очень важное значение питьевой воде.

Вода – одно из главных средств для поддержания тела в нормальном, здоровом состоянии.

Морская вода по своему составу полностью совпадает с составом крови.

Интересно, что на планете воды – 75%. Вода – это загадка. Она фиксирует биополе и обладает памятью. Японские ученые заметили, что свойства воды могут влиять на формирование плода новорожденного.

Ученые предполагают, что избыток щелочи в питьевой воде приводит к рождению преимущественно мальчиков, кислотное преобладание – девочек.

Перед сном йоги выпивают чашечку воды, причем в основном небольшими глотками. Наиболее ценна для организма талая вода, особенно полезна в преклонном возрасте.

В йоге ты сам должен о себе заботиться, чувствовать свое тело, состояние, заниматься профилактикой. Если к 30 годам ты сам себе не доктор – ты Дурак. Так говорят светила и знатоки Йоги. Учение йоги все больше находит приверженцем и в России и в Мире. В Йоге путеводная звезда для человека – это его внутренние ощущения.

Мы чаще всего устаем не от работы и физического напряжения, а из-за внутреннего напряжения, постоянно о чем-то думая – о прошлом, о будущем. В результате в настоящем нас нет.

В здоровом теле – здоровый дух. Так говорили древние римляне. Но существует и другой не менее справедливый афоризм, принадлежащий Мудрецам Востока: «В здоровом духе – здоровое тело».

Итак, мы должны принять эту аксиому: что внутри, то и снаружи, что наверху, то и внизу, что в мыслях и чувствах, то и в целом в организме. В человеческом организме все связано в единую систему.

Спасибо за то, что прочитали. Вскоре будет выложена вторая глава. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех новых публикаций

Информация взята из книги "Краткая энциклопедия здорового образа жизни" - Кугай А. А

Первая часть тут

Вторая часть тут

Третья часть тут