Всем доброго времени суток. Сейчас все говорят про этот коронавирус, поднимают панику, власти закрывают кинотеатры... Возможно карантин является нужной мерой, но скупать всю туалетную бумагу в магазинах это уже слишком:) Не буду сильно грузить вас, просто озвучу ниже очевидные рекомендации, придерживаясь которых, с вами точно все будет хорошо! P.S не поддавайтесь на провокации, и всегда думайте своей головой, не всегда нужно верить голове в телевизоре.
Всем доброго времени суток. Сейчас все говорят про этот коронавирус, поднимают панику, власти закрывают кинотеатры... Возможно карантин является нужной мерой, но скупать всю туалетную бумагу в магазинах это уже слишком:) Не буду сильно грузить вас, просто озвучу ниже очевидные рекомендации, придерживаясь которых, с вами точно все будет хорошо!
- Прежде всего успокойтесь, смертность от этого вируса составляет 2% , что по сравнению с обычным птичьим гриппом(к примеру) это не много, и это преимущественно люди пожилого возраста;
- Держите свое тело и особенно руки в чистоте, и не касайтесь руками лица;
- Проветривайте помещение в котором находитесь;
- Для поддержания иммунитета, та и в принципе для крепкого здоровья- кушайте много овощей и фруктов, и соответственно старайтесь не кушать всякие колбасы, чипсы и прочую вредную еду)
- Также не стоит забывать про физические нагрузки, которые укрепят ваш иммунитет, та и просто поднимут ваше настроение. Достаточно делать утреннею зарядку, обыкновенные приседания, отжимания... Там глядите к летнему сезону подтяните свое тело:)
- И конечно же думайте о хорошем. Позитивный настрой это одно самое важное в данной ситуации. Ведь негативные эмоции снижают иммунитет!
P.S не поддавайтесь на провокации, и всегда думайте своей головой, не всегда нужно верить голове в телевизоре.