Лень проявляется в желании особы действовать пассивно либо, наоборот, к активному, но веселому и беззаботному времяпровождению.
Таким образом, получается человеку лень заниматься работой, учебой, развиваться, но играть и отдыхать силы всегда у него есть.
Лень – дефицит деятельности, который провоцируется неготовностью конструкции необходимостей и актуальных целей.
Нежелание человека заниматься активной деятельностью называется ленью
В её основании могут быть:
- завышенные ожидания;
- расстройства психики;
- ошибки в воспитании;
- нереальные требования к своей личности или со стороны других людей;
- эмоциональное выгорание и усталость;
- негативный опыт, невезение;
- личные психологические характерные черты.
Это отклик человеческой психики на то, что она интуитивно считает бесполезным времяпровождением.
Признаки
Лень выражается следующими признаками:
- У человека нет высоких социальных нужд в саморазвитии и инициативности.
- Беспомощность в саморегуляции и воли.
- Нет стремления к благополучию. Зачастую можно услышать «и так сойдет». Человека устраивает приевшаяся зона комфорта.
- Личность не способна размышлять обширно, предвидеть и создавать связь во времени. В большинстве случаев живет одним днем.
- Равнодушие к внешним условиям или трансформациям.
Лень – это не только нежелание причесаться утром, а и проявление больших застойных процессов и деградации личности.
Как побороть лень
Лень присуща всем. Это такой защитный механизм. Если особа работает из последних сил, то апатия и нежелание что-то делать может быть признаком профессионального выгорания или усталости.
Избежать этого поможет правильно организованный режим работы и отдыха.
С ней нужно бороться, в этом поможет:
- Целеустремленность.
- Трудолюбие и ответственность.
- Хорошо выработанное внимание.
- Правильно сформированные взгляды на жизнь.
Обязательно нужно научиться противостоять внешнему влиянию и чужим действиям, овладеть техникой саморегуляции, постоянно поднимать психологическую твердость.
Побороть апатию можно с помощью сильных сторон. Например, ответственная особа может попросить о помощи одного из членов семьи.
Найдите способ, который сможет быть хорошим мотиватором. У каждой личности имеются сильные стороны или напротив слабые, которые тоже могут применять для борьбы с бездельем.
Превратите преграды в потенциал
Чтобы победить лень, следует поменять взгляд на затруднения. Нежелание действовать часто является последствием страха, паники или иных первичных реакций.
Поэтому необходимо стараться держать под контролем данные состояния, а именно:
- Всегда независимо критиковать сложившуюся ситуацию.
- Постараться сберечь неизменным эмоциональный фон и вовремя ликвидировать стрессовую ситуацию.
- Выделить положительные стороны сложившейся ситуации.
- Не обращать внимания на волнения других людей.
- Выделить то, что возможно контролировать и следить за развитием событий.
- Провести единую временную нить, для ориентации в реальности.
- Заранее видеть перспективы.
Тело человека обладает большой силой, но из-за разума происходит неправильное восприятие. Ведь усталость, невезение и страх зарождаются в мозгу.
Побороть всё возможно лишь после изменения своего мировоззрения.
Заключение
Лень принесет пользу лишь тогда, когда человек ее осознает. Только так он сможет начать работать над собой еще с большим усилием. Именно были изобретены дистанционные пульты управления, стиральные машинки-автоматы, блендеры и т. д.
Но если лень мешает, то от неё следует избавляться любыми методами.
Самый лучший способ это начать действовать. Даже если находится множество причин. Обязательно найдите мотивацию, цель и план достижения задуманного.
Подписывайтесь на наш канал - это позволит Вам не пропускать новые познавательные статьи и интересные истории из жизни.
Нажимайте Мне нравится - это позволит увидеть эту статью и другим читателям.
Спасибо за Ваше внимание!