Весна-время обновления и очищения, и прежде всего для нашего организма. Весной закладываются основы нашего здоровья или нездоровья на следующий год. Именно весной мы получаем уникальный шанс оздоровиться телесно и духовно. Недаром у христиан Великий пост приходится на весну и длится 40 дней. За это время происходит полная перезагрузка нашего организма.
Великий пост,предполагающий,кроме духовной составляющей, еще и полный отказ от продуктов животного происхождения-серьезное испытание для нашей души и тела. В былые времена наши предки легко выдерживали многодневные посты. В наше время мы чрезмерно избалованы едой. Мы катастрофически много едим,причем по большей части животные продукты и обработанную пищу. Такая еда чрезмерно нагружает наш организм, способствует развитию болезней, приводит к раннему старению и преждевременной смерти. Любой животный белок является чужеродным для нашего организма и запускает воспалительную реакцию антиген-антитело. К тому же животная пища усваивается только на 40 %, а остальные 60 % превращаются в токсичные отходы.
Рацион питания, в который входят в основном растительные цельные продукты, помогает предотвратить,задержать и даже вызвать обратное развитие любой из болезней,которые являются основными причинами смертности(инфаркт миокарда, диабет, инсульт, рак). При таком рационе мы больше едим необработанной растительной пищи и стараемся исключить мясо,молочные продукты, яйца и обработанные продукты. Необязательно становиться вегетарианцем или сыроедом. Достаточно хотя бы один день в неделю провести без животной пищи, употребляя в большом количестве фрукты и овощи, а также добавить в свой повседневный рацион как можно больше растительных цельных продуктов.
Независимо от того,верите ли вы в Бога или нет, используйте благостное время Великого поста для очищения и оздоровления души и тела.
Будьте здоровы!