Весеннее обострение. Рост панических слухов о распространении коронавируса. Длящаяся уже больше года в Хакасии экологическая истерия. Чересчур эмоциональное обсуждение вопроса о голосовании по поправкам в Конституцию России, иногда резко переходящее в матерную брань и даже драки между спорщиками. Это весна 2020 года в республике. Люди, насмотревшись теленовостей и начитавшись интернета, часто ведут себя более чем неадекватно.
Что же делать обычному жителю Хакасии, который хочет сохранить свое психологическое здоровье и уберечь себя и своих родных от нервного срыва, ненависти ко всему и всем? Смотреть ли новости и если да, то какие? Читать ли интернет и если да, то с каким настроем? Как и с каким настроением вообще вставать рано утром на работу и что делать, приходя вечером с работы домой? Помогает для расслабления и хотя бы временного ухода от действительности алкоголь?
На эти и другие вопросы 19rus.info попросило ответить в формате интервью практикующего психолога Сергея Акимова, пригласив его в студию 19rus.info для видеобеседы.
Господин Акимов ответил сразу: нужно жить на позитиве и хотя бы время от времени «включать мозг», чтобы разбираться в массе поступающей в общественное сознание информации. Это касается и коронавируса, и экологии, и поправок в Конституцию, и многого другого.
Алкоголь при этом успокоиться не помогает.
Жить нужно действительно один раз. И жить, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.
А пока...
«В общем, можно сказать, что в целом у нас состояние общества достаточно серьезно невротизированно. А если говорить о своих клиентах, то я могу сказать, что за последние годы резко увеличилось количество обращающихся за помощью людей с такими проблемами, как тревожное расстройство, паническое расстройство, депрессивные расстройства. Это действительно достаточно высокий уровень невротизации. С чем это связано? Наверное, в немалой степени со СМИ, которые нагнетают эту обстановку. И люди попадают в зависимость от негативной информации», - заявил Сергей Акимов в самом начале беседы с корреспондентом 19rus.info, объяснив, что он имеет в виду, и дав читателям ИА «Хакасия» несколько полезных советов.
Подробности в видеосюжете.