Как странно мне слышать от людей такие возгласы: - ты эгоистка или ты думаешь только о себе...
Эй, люди! А, кого мне еще любить, как не себя? О ком думать? О соседке или коллеге по работе и переживать, все ли у нее в порядке в жизни, почему она развелась с мужем и т. д.
Нужно заниматься своей жизнью, а не следить, и уж тем более, лезть в чужую. Конечно, если мы возьмем историю Нарцисса, который настолько увлекся собой, что умер. Но ведь это миф, и не нужно проводить эти примитивные параллели между самолюбованием и здоровой самооценкой.
Ну, даже в Библии говорится : «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Любить себя жизненно необходимо, для выживания, для развития. Без любви к себе взрослый человек будет несчастен, подвержен постоянным депрессивным настроениям, различного рода зависимостям.
Если человек себя не любит, это значит, что он нуждается, чтобы его кто-то любит, уделял ему внимание, он часто становится зависимым от других людей. Это неправильно. Зрелая личность должна быть независима от других. Любить себя, значит быть активно заинтересованным в своей жизни - «объекта своей любви — себя».
Как понять, что самооценка низкая?
- Если вы часто чувствуете себя плохо, хандрите, появляется ощущение депрессии. Вы перестаете верить в себя, сомневаетесь что ваши близкие вас любят и переживают за вас. Кажется, что вы одиноки и никому не нужны.
- Каждый день на работе чувствуете, что находитесь не так, где нужно. Работа не доставляет вам удовольствия или вообще вызывает негатив.
- Отношения с мужчинами не складываются или долго находитесь без отношений. А если отношения есть, то они постоянно заканчиваются не удачно.
- Постоянно думаете о том, что нужно что-то менять, вам все надоело.
Стоит понять, что окружающий мир лишь отражает, то, что у вас внутри, ваше отношение к себе. То, как вы себя любите, такую любовь получаете от других.
Я сейчас не буду описывать методики, способы, как полюбить себя, я это все рассказываю у себя на курсе «Самооценка» и во всех своих блогах. А, сейчас лучше рассмотреть Как проявляется здоровая любовь к себе?
Сначала это забота о себе. Умение создать комфортные условия для себя, как в физическом плане, так и в эмоциональном. Умение радоваться за себя и радовать себя, покупать себе достойные продукты, вещи, не откладывать отпуск, покупку туфель или платья. А, еще главное уметь прощать себя за неудачи и не зацикливаться на них.
Важно понимать, что любовь к себе приходит в процессе развития своей личности. Это значит, что нужно заниматься собой всегда, на протяжении свей жизни.
Напишите, как вы радуете себя, как показываете себе свою любовь ❤
#aevgeniya_психолог