Привет. Не так давно в своём профиле я опубликовала рассказ/размышления о депрессии. И знаете что? Это случилось со мной. У меня нет диагноза, я не была у психотерапевта, поэтому это не подтверждённая информация. Я наблюдаю у себя симптомы и меня это действительно пугает. Тому рассказу на самом деле не один год, и я не раз была в этом «депрессивном» состоянии, поэтому я в принципе понимаю о чем я говорю. Я знаю, что очень много людей сидят на антидепрессантах и страдают депрессией. Пока у меня нет денег на лекарства, да и в принципе на психотерапевта (психиатра?), то я решила попробовать вывести себя из этого состояния самостоятельно. Так что с этого момента я буду вести что-то вроде дневника, в котором буду описывать свой день, что я сделала и как я себя чувствую. Я надеюсь, что людям, кто находится в начальной стадии депрессии поможет и как-то поддержит моя писанина, возможно, вы узнаете в моих заметках себя и попробуете что-то сделать с этим недугом собственными силами. Пожелайте мне удачи, пожалуйста и присоединяйтесь ко мне, чтобы нормализовать свою жизнь.
