Вы видели эти статьи о том, что нужно выходить из своей зоны комфорта, преодолевать себя, быть лучше? В чем-то они и правы, но, не думаю, что эти правила могут сделать тебя и вправду лучше.
Да, нужно правильно питаться - это факт. Стараться заниматься спортом- тоже факт. Но не нужно делать из себя машину, которая состоит из абсолютно правильных поступков и мыслей (если у машин все такие есть мысли).
Если вы чувствуете, что тренировки делают вас разбитыми- выберете что-то полегче, что наоборот зарядит вас энергией.
Если вы чувствуете тошноту от большого количества выпитой воды- пейте меньше (в конечном итоге 2 литра это не золлотой стандарт, у каждого рост и вес разный и организм штука индивидуальная)
Не просыпайтесь в 5 утра, если потом вы чувствуете весь день себя уставшим. Да, это все еще научный факт, что люди делятся на сов и жаваронков.
Если тебе не хватает 7 часов и 45 минут (именно эту цифру называют оптимальной для сна), чтобы выспаться, спи больше, потому что настоящие сомнологи знают, что кому то нужно, чтобы чувствать себе хорошо 4 часа ( мутация DEC2), а некоторым необходимо и все 10.
Если твоя комплекция заставляет тебя пахать большую часть недели в зале так, что у тебя не остается времени и денег на что-то по-настоящему важное для тебя, то перестань это делать и займись тем, что поистине сделает тебя счастливым. Ведь эта форма не стоит того, чтобы ты тратил большую часть своей жизнь. А она и так коротка.
Да, жизнь, может даже в 100 лет- коротка для тех, кто счастлив.
Никакие деньги, или советы "как стать успешным" никогда не сотворят с тобой то, что бы сам сможешь, если будешь прислушиваться к себе. И делать так, как лучше для самого тебя.
Поэтому, уважаемый читатель, будь счастлив. И пусть у каждого будет свое подлинное индивидуальное счастье, которое можно достигнуть только при помощи личных правил.