5 мифов о прыщах.

Питание не влияет на появление прыщей.

Миф породило давнее исследование о том, что связи между диетой и акне нет. Но современная наука доказывает обратное.

• Сахар  стимулирует выработку инсулина, избыток которого вызывает прыщи. Избегайте продуктов с 
• высоким гликемическим индексом, в которых много сахара, таких как белый хлеб, газировка, шоколадные батончики и пиво.

Курение — одна из причин возникновения акне.

Многие считают, что курение может спровоцировать акне. Безусловно, употребление табака — вредная привычка, но на появление прыщей не влияет.

Курение ухудшает регенерацию кожи, прыщи заживают медленнее.

• Отказ от сигарет поможет выглядеть лучше: увеличится приток кислорода к коже, и процесс восстановления пойдет быстрее.

Загар помогает избавиться от угрей.

Ультрафиолетовое излучение усиливает работу сальных желез, что приводит к образованию новых прыщей. Поэтому загар при акне противопоказан.

• Используйте солнцезащитный кремдля проблемной кожи, он убережет от солнечных лучей и не вызовет высыпаний.

Стресс провоцирует акне.

• Стресс не виновен в появлении новых прыщей. Однако если у вас уже есть акне, то он может усугубить ситуацию: заживление ран, в том числе и постакне, происходит медленнее.

Если умываться чаще, то прыщи пройдут.

• Акне, в том числе и черные точки, вызваны не грязью, а закупоркой пор излишками кожного сала. Поэтому, сколько ни умывайтесь, прыщей меньше не станет. Наоборот, тщательное умывание вызовет раздражение: спонжи и щетки для умывания травмируюткожу, но не очищают ее. По этой же причине не следует вытирать лицо полотенцем. Просто промокните излишки влаги полотенцем или салфеткой.