Лечебные свойства растений известны уже более трех тысяч лет. На сегодняшний день, эффективность многих растений уже доказана наукой. Экстракты большинства лекарственных растений уже входят в состав фармацевтических и косметических препаратов.
Кроме того, лекарственные растения, в отличие от синтетических лекарственных препаратов практически не имеют выраженного токсического эффекта, что делает их более безопасными для человека. Поэтому, сегодня в условиях эпидемии, предлагаю вам укрепить и повысить иммунитет при помощи растений. Это не только безопасно, но и эффективно. Вот мой список растений для повышения иммунитета и борьбы с вирусами, составленный на основе научных данных, многочисленных отзывов и удачного личного опыта.
1. Ромашка аптечная. Всем известная и любимая травка выражено действует как противовоспалительное и антисептическое средство. Воздействуя на желудочно-кишечный тракт, отвары из ромашки укрепляют иммунитет, что помогает бороться с вирусами и бактериями естественным способом. Причем отвар из ромашки можно не только пить, но и использовать для полоскания горла и промывания носа при простуде. Заваривать ромашку лучше всего на водяной бане, это поможет сохранить максимальное количество целебных свойств в отваре.
2. Имбирь. Свойства имбиря широко известны и активно используются для лечения простуды с незапамятных времен. Имбирь обладает мощным противовирусным эффектом. Его можно добавлять во всевозможные блюда и употреблять в свежем или высушенном виде. Сейчас наибольшей популярностью пользуется способ укрепления иммунитета с помощью имбирных шотов. Имбирный шот, это напиток, приготовленный на основе свежевыжатых соков имбиря и лимона, с добавлением меда. Рецепт вы без труда найдете в интернете.
3. Солодка. Это растение уже не одно столетие используется в медицине. Солодка или лакрица, как ее еще называют, обладает ярко выраженным отхаркивающим, противовоспалительным и усиливающим иммунитет эффектом. Как правило, используется настойка солодки, но можно использовать ее и в виде отвара.
4. Шалфей. Шалфей – незаменимое растение в медицине. Шалфей лекарственный обладает рядом полезных свойств для борьбы с широким кругом заболеваний, среди которых заболевания верхних дыхательных путей. Отвар и ингаляции из листьев шалфея ускоряет выведение мокроты и обладает антисептическим эффектом.
5. Чеснок. На сегодняшний день, эффективность чеснока при пониженном иммунитете доказана научно. Кроме того есть данные, что в свежем виде чеснок поможет в борьбе не только с ОРВИ, но и существенно повысит эффективность лечения вирусной пневмонии.