Удаленная работа учит нас самодисциплине и самоконтролю. Можно придумать свою методологию контроля своего рабочего времени, а можно воспользоваться тем, что уже придумано до нас. На уроках немецкого нам показывали ролик о технике помидора, рассказом о которой я с вами поделюсь. Почему на уроках языка? Потому что в занятиях языком важна системность и строгий подход. Этому нужно уделять время, и каждый день, и немалое. Но и в любой работе может пригодиться эта техника. В чем ее суть и почему она так называется?
Придумал этот инструмент тайм-менеджмента итальянец Франческо Чирилло. Он пользовался таймером в форме помидора, отчего и запатентованная им к итогу техника получила название The Pomodoro Technique. Работать нужно следующим образом: поставив себе задачу, выставить таймер на 25 минут и полностью погрузиться в работу, не отвлекаясь ни на что. Очень важна концентрация - вы не должны кидаться отвечать на письма, например. Потом сделать маленький перерыв на 5-10 минут, размяться, походить, отвлечься, выпить кофе. На листе бумаги проставить отметку о выполнении. Такой 25-минутный отрезок условно называется «помидор». После четырёх «помидоров» нужно сделать паузу подольше. Задачи пауз - переключить мозг от рабочих вопросов на другие мысли. Потом необходимо снова вернуться к работе.
Такое чередование отрезков «работа - пауза» позволяет правильно и эффективно использовать рабочее время, избежать выгорания, достичь нужного баланса «работа - жизнь». Весь рабочий реквизит прост: это таймер, бумага и ручка. Конечно, если задача захватила вас, доработайте ее до конца. Равно как и не возбраняется сделать себе пометки, если пришли другие мысли во время работы над конкретной задачей. Но основная канва именно такова. Потом нужно научиться анализировать и разбирать, куда уходит рабочее время, а также прогнозировать, сколько времени займёт та или иная задача.
Кто уже освоил эту технику - пишите в комментариях.
