Сдобная выпечка
- Дрожжи раздражают стенки желудка и вызывают повышенное газообразование.
Сладости
- Сахар увеличивает выработку инсулина , что является большой нагрузкой для поджелудочной , которая только "проснулась" . Это может привести к сахарному диабету.
Йогурт и другие кисломолочные продукты
- При потреблении натощак соляная кислота , находящаяся в желудке "убивает" всё молочнокислые бактерии , поэтому польза от такой продукции по утрам минимальна .
Груши
- Грубая клетчатка , которой богаты груши , может травмировать слизистую пустого желудка .
Специи
- Раздражают слизистую и усиливают выработку желудочного сока , что способствует развитию болезней ЖКТ.
Холодные и газированные напитки
- Травмируют слизистую и ухудшают кровообращения в желудке , в результате чего пища тяжелее переваривается.
Цитрусовые
- Содержат много фруктовых кислот , которые , попадая в пустой желудок , вызывают изжогу , а также способствуют возникновению гастрита и язвы .
Помидоры
- Богаты дубильной кислотой , которая при контакте с желудочным соком повышает его кислотность , что может стать причиной язвы.
Огурцы и другие зелёные овощи
- Сырые овощи натощак провоцируют изжогу , повышенное газообразование и дискомфорт в желудке . Всему виной кислоты , которые в них содержатся .
Бананы
- Если употреблять натощак бананы , магний который в них содержится , слишком быстро усваивается , что увеличивает нагрузку на сердце .
Уважаемые читатели! Если Вам понравилось или была полезна данная публикация , пожалуйста подпишитесь, и не забудьте поставить лайк. Впереди Вас ждёт очень много интересного! С уважением "Домашний доктор".
