Никто на самом деле на знает, чего ждать от мировой эпидемии. Поэтому я определила несколько основных правил, которым буду следовать в ближайший месяц. А там – видно будет.
Главное: «Думай хорошо и будет хорошо». Мысли влияют на наш иммунитет – в этом я уверена. Поэтому позитивный настрой и основные правила безопасности нам в помощь.
ЧТО Я СДЕЛАЛА?
1. Полностью отказалась от походов в торговые центры и большие супермаркеты. Все основные продукты мне привозят дети. А без прогулок по магазинам одежды, думаю, месяц уж как-то выдержу. Хотя шоппинг, конечно, очень люблю. Подышать свежим воздухом все равно выхожу: либо рано утром, либо поздно вечером, когда людей на улице совсем немного.
2. Если закончились молоко или хлеб (то, что нужно каждый день), иду за ними рано утром в магазин у дома, пока там еще никого нет. Стараюсь держать дистанцию с другими покупателями. Маску не ношу – у нас их все равно нет в продаже.
3. Не трогать руками кнопки лифта, дверные ручки, панель банкомата – важное, на мой взгляд, правило. Делаю это в перчатках. А когда возвращаюсь домой, все равно тщательно мою руки.
4. Не рассчитываюсь наличными деньгами. Дети настроили на телефоне бесконтактную оплату. Теперь достаточно приблизить телефон к терминалу и получить расчет на кассе.
5. Когда появилась необходимость обратится к врачу, дочь помогла устроить заочную консультацию с врачом в медицинском центре. Результаты анализов мы отправили по электронной почте, оплатили прием в личном кабинете, а врач позвонила мне на мобильный.
Итого: ДЕРЖИМ ДИСТАНЦИЮ и СОХРАНЯЕМ ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ!
А как у вас настроение в это волнительное время?
Читайте далее: Чем заняться дома, когда коронавирус шляется по миру.