Ну что, друзья, как ваши дела? Слышал, что уже многим кому не сидится дома. Так и тянет на улицу, в кафешки и просто пройтись. Не говоря уже про сложности работы на удаленке...
Сидит себе такая новоиспеченная домохозяйка дома, и в параллели пытается работать. Именно пытается, потому, что, сидя дома, когда рядом ползает малыш и не дает покоя, а ведь ему внимания надо, весь рабочий день превращается в сущий ад...
Я боюсь представить, что будет с людьми после столь долгого отсутствия в социуме. Мы начнем смотреть на окружающих с некоторым удивлением, я уверен. А где - то с чувством страха. Я больше могу сказать - такое долгое отсутствие живого, не он - лайн, а именно живого контакта с людьми, повысит не только тревожность, но и уровень стресса, а где - то и депрессии.
Некоторые скажут, что это полная чушь. Ведь мы пока можем выходить на улицу, встречаться с близкими, ведь пока это не запрещено. Но давайте будем честными друг с другом - вы уже сейчас как себя чувствуете?
Состояние неопределенности и незнания того, чего ожидать дальше от властей, как поведет себя вирус в России, что будет с экономикой, приведет к тому, что уровень тревоги будет только нарастать. А тут и психосоматика, и аллергия - здравствуйте! Но как вы себя чувствуете уже сегодня? И, согласитесь, это только НАЧАЛО! Далее целый месяц "выходных", закрытых школ, детских садиков, спорт площадок, а может и театров, музеев, кинотеатров... При условии, что мы даже не находимся в замкнутом пространстве и видим свет, есть возможность хоть как - то контактировать с людьми, сейчас чувствуется некая ограниченность, скованность, замкнутость. И всё это может привести к тому, настроение будет только ухудшаться! Ведь даже интровертам необходимо общение с людьми, вживую...
Со стороны может показаться, что я нагоняю панику. Ничуть. Всё просто - пытаюсь понять то, что происходит сейчас, и что со всем этим мы можем сделать.
Человек - существо адаптивное, всегда сможет подстроиться под любые внешние изменения. НО... есть неоспоримый факт, что именно ЖИВОЕ общение порождает ЖИВОЙ интерес к ЖИЗНИ!
Давайте ещё сюда прибавим контекст. Например, что обычно люди делают дома? Большинство, конечно же, отдыхает, проводит время с семьей, и лишь за редким исключением работает. Не так давно я пробовал работать из дома, но скажу вам - идея так себе... Прекрасно, когда имеется рабочий кабинет, но контекст дома всё - таки мешает настроиться моему мозгу на рабочий лад. И к чему это привело? Я начал уходить из дома, и работать в коворкингах. Или в кафешках, или в офисе. И скажу я вам, что результат моей работы превзошел все мои ожидания. Работа вне стен дома в разы повысила мою результативность.
Напрашивается вопрос - а что же делать? Получается, что дома мы можем лучше всего делать то, что и подобает делать дома. А как же работа? А хобби? А самое забавное то, что есть категория людей, у которых вообще мало что поменялось - это геймеры, программисты, маркетологи, все те, кто находится в сети постоянно и это их основной вид деятельности. Но таких не так много. Что делать остальным? Как не "одомашниться" окончательнейший, не превратившись в жирное пятно на диване и не начать деградировать?
Скажу так - ОБЩАЙТЕСЬ. Да, как бы это ни банально звучало. Пусть и он - лайн, тем более, что это временно. Но именно общение позволит вам не чувствовать себя одиноко. Проводите конференции, переговоры, при чем так, чтобы собеседника было не только слышно, но и видно. Не так давно нашел сервис - он - лайн бар, где люди встречаются на одной площадке, кушают или пьют вино, и при этом общаются друг с другом. Неплохой вариант. Главное, не налягать на спиртное ;-)
Чтение книг, просмотр фильмов, некоторые даже занимаются тем, устраивают генеральную уборку - всё это хорошо, но без контакта с людьми это всё будет не так полезно.
С каждым годом я вижу тенденцию к живому общению. Люди наелись интернетом, людям необходимо видеть друг друга, делиться новостями, видеть и слышать эмоции. Поэтому, время от времени просто созванивайтесь по видео связи и разговаривайте. И пусть это поможет нам всем справиться с временными трудностями, которые так неожиданно настигли всех нас!
И если вам потребуется профессиональная помощь - оставляйте информацию о себе, и вместе мы найдем то решение, которое поможет вам двигаться дальше!