Сложные времена бывают у многих и в разных ситуациях. Кто-то легко справляется со сложностями, преодолевая всё с неизменной улыбкой. А может быть нам только кажется, что человек легко справляется, может быть, они знают какую-то волшебную тайну или заклинание. Модное нынче слово депрессия, которое, кстати, не знали наши бабушки и дедушки, можно применить к любой трудной жизненной ситуации. Впадать в депрессию модно в Америках и Европах, нам некогда в неё впадать, будем учиться из неё выходить.
Способы, которые хочу предложить придуманы нашими предками и описаны в некоторых книгах, я их просто собрала в одной статье.
Способ 1. Займите мозг чем-то мозголомным.
Самые разные эзотерики частенько пишут: «Выключите словомешалку». Это такие бесконечные мысли в голове, которые крутятся и крутятся, обсуждая сложившуюся ситуацию со всех сторон. На самом деле, выключить её очень сложно, она не включается волевым усилием. Но её можно обмануть, переключив внимание в другую сторону. У вас проблемы на работе, вместо того, чтобы мусолить в голове мысли, какой балбес начальник. Возьмите и займите мозг умственными усилиями, изучайте язык, разгадывайте кроссворды, судоку, вот тут как раз нужны волевые усилия, чтобы заставить себя взять в руки книгу или найти курс по изучению языка.
Способ 2. Займите себя простой механической работой.
Лучше всего подойдёт уборка любых поверхностей. Один известный эзотерик рекомендует мыть полы. Если у вас проблемы с мужем, не ругайтесь сразу, идите мыть полы дома, протираете пыль на всех полках. Закончились полы дома, идите мыть в коридор. Как бы ни смешно это звучало, но физическая работа помогает справиться с негативными эмоциями.
Способ 3. Займитесь выпечкой.
Этот способ очень хорошо срабатывает при семейных конфликтах. Печь можно всё, что душе угодно, но именно выпекать, а не жарить. Всё дело в запахе выпечки, запахе свежего хлеба, он волшебным образом действует на окружающее пространство, прогоняя злые мысли и злых духов, они не выносят аромат выпечки, а если ещё добавить имбирь и корицу, то это в разы усилит действие. Одна моя знакомая таким образом помирилась с мужем после серьезной ссоры. Она вечером выпекала разные вкусности, от запаха выпечки супруг прибегал на кухню, ... так и помирились. )
Способ 4. Займитесь творчеством.
Творчество – это когда вы что-то создаёте своими руками, то есть из ничего творите нечто новое. Из ниток вяжете шарфик, плетете макраме. Из теста делаете булочки, из бумаги мастерите поделки с детьми или для себя, рисуете картинки или целые картины и это всё тоже для себя. Здесь главнее процесс творения, в момент работы руками вырабатываются разные гормоны, полезные организму. А вот с энергетической точки зрения вы вычищаете свою энергетику, повышаете вибрацию своей личности, всякие плохие пятнышки, прилипшие к вам, вышибает потихоньку и вам становится лучше.
Знаменитый актёр Джим Керри вышел из депрессии, именно благодаря тому, что стал писать картины.
Главное заставить себя сделать шаг в нужном направлении. Вам грустно, вы в поисках работы, заставьте себя волевым усилием заняться делом, не позволяйте плохим мыслям вас одолевать, гоните их прочь.
И ещё один мой любимый совет, как говорили наши предки: «Утро вечера мудренее». Не начинайте обдумывать ситуацию на работе или ругаться с мужем вечером. Отложите до утра, как бы трудно не было. Придёт новый день, и вы посмотрите на ситуацию по-другому.
Помните, всё пройдёт....
Самые лучшие пожелания добра и процветания всем!