Сделайте это для профилактики коронавирусной инфекции:
1. Воздержитесь от посещения общественных мест: театров, музеев, детских клубов, вечеринок, магазинов и торговых центров, спортивных мероприятий, общественного транспорта (особенно в час пик).
2. Носите одноразовые медицинские маски на улицах и в общественных местах. Убедитесь, что маска не имеет повреждений и не забывайте, что их нужно менять каждые 2-3 часа.
Сейчас дефицит масок в аптеках города, поэтому не поленитесь и сшейте маски сами. Это совсем не сложно. На ресурсах интернета множество вариантов для этого
3. Обезопасьте себя от общения и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими признаки простудного заболевания или ОРВИ (насморк, кашель, чихание, озноб). Будьте внимательны ко всем внешним проявлениям простуды у окружающих. Не ходите дома в уличной одежде.
Заболевание передается через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного при кашле или чихании. Эти капли попадают на окружающие человека предметы и поверхности. Другие люди могут заразиться в результате прикосновения сначала к таким предметам или поверхностям, а затем – к глазам, носу или рту.
Именно поэтому нужно держаться от больного человека на расстоянии более 1 метра, так как риск заражение через воздух гораздо ниже.
4. Тщательно мойте руки с мылом после любого контакта извне (после возвращения с улицы, рукопожатия с другими людьми, при прикосании к ручкам и поручням дверей, лестниц, при прикосании к любмым предметам из металла и пластика).
5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
6. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, тапочки, бритвенный станок, зубная щетка).
7. Запаситесь лекарствами, которые принимаете постоянно - от давления, астмы, диабета, от жара и т.д., чтобы свести к минимуму походы в аптеку и обезопасить себя в период карантина.
8. Запаситесь вещами и продуктами первой необходимости: крупы, молоко, масло, хлеб, туалетная бумага, шампунь, дезинфицирующие средства и пр. предметы, которыми вы ежедневно пользуетесь в обиходе (без фанатизма конечно).
5 правил при подозрении на коронавирусную инфекцию:
1. Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.
2. Сведите до минимума контакты со другими людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями.
Берегите близких старшего возраста. Отправьте бабушек и дедушек на дачи, оберегайте от походов в поликлиники, аптеки и магазины.
3. Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.
4. Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.
5. Обеспечьте в помещении частое проветривание и влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств.