Сидя дома круглые сутки в режиме самоизоляции, наши женщины не становятся ни стройнее, ни красивее. Может, есть единичные счастливицы, которые наоборот стали заниматься своей внешностью без остановки, но их не много. Большинство же, как я, немного устали от такого сидения и начали просто впадать в апатию. Если вначале запал был о-го-го, то теперь больше хочется просто лежать, и ничего не делать, изредка выбираясь на кухню, чтобы что-нибудь перекусить, и обратно в кровать. У меня такое состояние длится уже примерно неделю, до этого скакала как козочка, делала себе прически, маски, занималась растяжкой, а сейчас что-то выдохлась, как говорится, наступление захлебнулось.
Но, дорогие мои, ситуацию надо исправлять, нужно что-то делать с таким положением вещей. Начинать нужно всегда с плана. Каждый вечер на следующий день готовьте план. Он должен включать не менее 10 пунктов, они должны быть просты и исполнимы. Например, не должно быть пункта: выучить английский язык, а должен быть пункт скачать приложение для изучения английского и пройти в нем 1 урок. Упрощайте себе жизнь , разбивайте сложные задачи на более мелкие, и их сразу станет нестрашно реализовывать. Для поддержания своей внешности в порядке я разработала 5 ежедневных пунктов, которые нужно делать каждый день. Выполняя все эти пункты к концу карантина можно сильно улучшить свою внешность. Почему у нас иногда не получается достигнуть цели? Причина всегда банальна и проста: нет четкого и простого, а главное, исполнимого плана. Я вам напишу такой план, а вам останется только неукоснительно ему следовать. Итак, дорогие мои, перейдем к ежедневным 5 пунктам для поддержания красоты.
- 1. Волосы. Проблема наших женщин и девушек состоит в том, что даже если у них хорошие волосы, они ленятся делать себе прически. Поэтому по улучшению состояния волос и внешнего вида в целом есть 2 направления: питать волосы и учиться делать прически. По питанию волос - в 2018 году я привезла из Крыма масло Ши. Оно спокойно лежало у меня до карантина, но на карантине у меня до него дошли руки, и , как оказало, срок годности у него истекает через пару месяцев. Надо срочно использовать. Раз в три дня теперь я делаю маску из этого масла на всю длину волос. И они стали заметно лучше. Вы можете делать другие маски (с оливковым маслом, медом, яйцами). В другой день, я занимаюсь поиском роликов на ютьюб с подходящими мне прическами (разные хвосты, пучки, укладки) и тренирую их на волосах. И еще один день я посвящаю расчесыванию волос, целенаправленно минут 10 расчесываю их, чтобы простимулировать кожу головы. И этот трехдневный цикл я повторяю снова. Это несложно, все занимает 10 минут в день.
- 2. Ресницы и брови. Я купила себе осенью 2019 масло для бровей и ресниц и опять же не пользовалась им. Теперь пользуюсь каждый день, это занимает 3 минуты в день. Вы можете использовать касторовое, репейное или оливковое масла. Эффект примерно тот же. Если масла нет, то просто расчесывайте брови, и они станут расти лучше, и не выщипывайте их пожалуйста, хотя бы пока сидите дома.
- 3. Эпиляция. Я писала ранее, что начала избавляться от волос с помощью электроэпиляции. Сейчас я не могу посещать эти сеансы, а брить ноги, если начала электро уже нельзя, поэтому я заказала на али экспресс набор для восковой эпиляции, буду пробовать данный метод, со дня на день жду поступление посылки. Цена около 900 руб.
- 4. Кожа. Пришло время разобрать свои полочки с масками и начать их использовать по полной программе, пересмотрите свое питание, уберите из него сахар, это вредно в любом случае для всего организма. Научитесь делать гимнастику для лица.
- 5. Фигура. Я не прошу вас смотреть ролики на ютьюб и выполнять сложные упражнения, но делать зарядку как в школе вы точно сможете. А чтобы похудеть рекомендую вам диету для людей, болеющих диабетом второго типа, ее можно найти в Интернете. Она оздоравливает и эффективна в борьбе с лишним весом.
Я стала заставлять себя действовать через силу. И начала потихоньку привыкать, несмотря на апатию. Следуйте моим рекомендациям, и к концу самоизоляции вы станете красоткой.