«Травмы — это спровоцированные какими-либо внешними факторами повреждения организма».
Вот как объясняет это слово интернет. Но в жизни краски сгущаются, и обычный вывих становится настоящим кошмаром. Особенно, если это жизнь спортсмена.
На связи Юля, и сегодня хочу рассказать Вам историю моей профессиональной травмы, которая круто изменила мою жизнь. Этот опыт я несу с собой через препятствия и проблемы, и он здорово мне помогает. Думаю, поможет и Вам.
В этой статье я поделюсь своим травматическим опытом, дам советы по восстановлению (и психологическому, и физическому), и объясню, почему травма не ставит крест на карьере спортсмена.
Весна, горы, мокрый снег, апрель.
«Сегодня дам вам попрыгать на трамплинах»- объявил тренер. Я увидела, как мои коллеги улыбаются и дают друг другу пять. «Чёрт…»- всё, что тогда изобразила я.
Трамплин и Юля- несовместимые параллели, которые не могут сойтись. От одного этого слова мне дурно. Но, что делать, слово тренера- закон.
Я набираю скорость, до… него ещё метров сто. «Просто притормози, и аккуратно съедь»- подсказывал мозг. Так я и сделала. А потом, поймала на себе возмущённый взгляд тренера. Дескать, столько лет тебя воспитываю, и всё без толку.
Эти слова стали ключиком от моей смелости. «Я прыгну». А что потом, как я приземлюсь? Об этом я не подумала. Просто прыгнула, приземлилась, и… упала от боли в колене.
Я не буду описывать Вам мой монолог во всех красках, но было больно. Но ещё больше меня душили чувства оцепенения и беспомощности. «Боже, почему это случилось со мной?»- стучало в висках. И тяжёлая тоска.
Знаете такую птицу Феникс? Она воскресает из пепла, и становится ещё сильнее, чем была прежде. Видимо, тогда я стала ей.
Через два месяца пыхтения на велотренажёре, погружения в бассейн и стонов на растяжке я была как новенькая. Поехала на Эльбрус, забрала кубок, уехала победителем к маме с папой. Радости не было предела! Я просто сияла как медный таз. Но ещё не знала, что это ненадолго.
Через 5 месяцев я снова уезжаю на соревнования.
- «Юль, возьми наколенник на всякий пожарный»
- «Да ладно, мам. Я давно как огурчик!»
По классике жанра можно догадаться, что было дальше. На тренировке моё колено вылетело внутрь, резко вбок, и я полетела кубарем вниз. Дальше всё по новой: «Почему со мной? Я думала, что колено уже здорово», и всё в этом духе.
На старты я не вышла, понимая, что дело неладно. Если в первый раз всё обошлось, не факт, что обойдётся и сейчас.
Мне было ужасно плохо. Просто невыносимо было смотреть на друзей, разрезающих свежевыпавший снег кантами. Соревнующихся, устающих, стремящихся к победе. А я…
Устала ныть! Мне надоело тащить за собой груз от обид на себя, на ту тренировку, на друзей, на обстоятельства. И я просто начала действовать. Просто взяла себя в руки, и начала спасать свою жизнь, разваливающуюся по кусочкам.
Увидела в этом благоприятную возможность для своего развития, и просто доверилась интуиции. Что из этого получилось?
Сейчас я потихоньку встаю на лыжи. Подтянутая на тренажёрах, открытая к новому от книг, женственная от любви к себе, девочка-копирайтер, полная надежд и энергии.
«Если бы ты могла вернуться в прошлое, ты бы не пошла на ту тренировку?». Мой ответ, определённо нет. Эта травма- то, что так мне было нужно. То, чего я ждала с замиранием сердца, просто не видела воочию. Я хотела время, и оно появилось у меня.
Дорогой читатель, умей во всём разглядеть благоприятную возможность для себя. Она есть везде и во всём, её только нужно увидеть. И тогда птичка Феникс заглянет и Ваше окно)
Если Вы спортсмен, помните. Никакие операции, таблетки или чудо врачи не вернут Вас к спортивной жизни, если Вы сами того не захотите. Если однажды, как я, не соберёте себя в кучу и не начнёте действовать.
Подытожим)
· Чтобы справиться с травмой, нужно захотеть этого
· Травмой жизнь/карьера не заканчиваются
· Травма не приговор стройному телу
Кстати, о стройном теле. Бонусом дарю Вам чек-лист «10 способов сохранить форму после травмы».
Ссылка на чек-лист: https://docs.google.com/document/d/1BfKvjcV2U8pqUrKPJJZYKWPxc7R4shpE9iInHhHkYEw
Подписывайтесь на канал, здесь таких статей много
Предлагайте свои идеи для статей- мы обязательно их рассмотрим)
Я в Instagram: https://instagram.com/lyapsicc?igshid=t8n75rg9whlc
На связи была Юля❤