Кто из нс не мечтал иметь такую же прекрасную кожу, как у кореянок? Некоторые люди напрасно думают, что секрет их красоты - лишь декоративная косметика, ведь это не совсем так. Так давайте узнаем, каким полезным привычкам нм можно у них поучиться.
Пить много воды
Мне кажется, что об этом многие знают, но повторение не помешает. Кореянки пьют ОЧЕНЬ МНОГО воды, как зимой, так и летом. И да, водой считается только чистая вода, а не соки, лимонады или коктейли. Вода помогает утолить голод или тягу к перееданию, если вы на диете, выводит "шлаки" из организма, улучшает обмен веществ и помогает вашей коже выглядеть лучше.
Ухаживать за своей кожей
Конечно, не стоит стараться использовать все возможные уходовые средства корейского рынка или страдать, что вы сегодня смогли сделать только 8-ступенчатый, а не 10-ступенчатый уход. Но вы должны полюбить свою кожу, беречь её, увлажнять её, если она сухая и тщательно очищать. И, наконец-то, использовать корейские "секреты" по уходу за кожей: использовать одноразовые полотенца после умывания, делать массаж лица, не трогать его руками и т.п.
Принимать витамины и следить за питанием
Во многом то, что происходит на нашем лице, зависит от нашего здоровья и того, что мы едим. Принимайте БЕЗОПАСНЫЕ БАДы, витамин Д и С (особенно зимой). Но помните - всегда консультируйтесь с вашим врачом, не принимайте витамины и добавки просто так, гиповитаминоз - это тоже вредно! Также, постарайтесь отказаться от регулярного потребления вредной пищи, старайтесь есть больше фруктов и овощей.
А какие у Вас есть полезные привычки? Если вам понравилась статья, приходите в профиль. У меня много чего интересно. Ставьте, пожалуйста, лайки и пишите комментарии. Мне интересно ваше мнение.