Что сейчас волнует большинство людей? Какие новости доносятся из каждого утюга и каждой розетки? О чём нам постоянно твердят СМИ? Это - пандемия коронавируса. Насколько же опасно данное заболевание и почему? Попробуем разобраться. Вот несколько фактов о коронавирусе:
* НЕТ ВАКЦИНЫ. То есть нельзя уберечь себя от вируса с помощью прививки, а схема лечения заключается в купировании симптомов и поддержке функций организма, компенсации дыхательной недостаточности.
* СЕРЬЁЗНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ: осложнения в виде пневмонии, довольно высокая смертность (выше, чем от сезонного гриппа), есть риск заразиться повторно.
* ДЛИННЫЙ ИНКУБАЦИОННЫЙ ПЕРИОД, который составляет от 5-ти до 14-ти дней (но существуют опасения, что до 24-х). В течение этого времени человек способен заразить других, даже если у него ещё не проявились симптомы заболевания.
На данный момент люди разделились на несколько лагерей: одни паникуют и скупают гречку с туалетной бумагой, другие отрицают само существование вируса и не верят статистике, а третьи стараются следовать рекомендациям ВОЗ. Лично я считаю, что к первым двум точно не стоит примыкать, и вот почему:
1. ✓ Карантин не будет длиться вечно. Зачем вам десятки килограммов круп и макаронных изделий, сотни рулонов туалетной бумаги? Скупая продукты в таких масштабах, вы создаёте дефицит, который повлечёт за собой и повышение цен. К тому же, всё равно придётся периодически что-то докупать.
✓ Поддавшись панике, вы теряете способность трезво мыслить и адекватно оценивать ситуацию.
✓ Слышали, наверное, фразу "все болезни от нервов"? За испытываемый стресс вам не скажут "спасибо" ни иммунитет, ни весь организм.
2. ✓ Глупо отрицать то, что действительно существует и может нанести вам вред. Я видела и слышала множество комментариев о том, что коронавирус - мелочь и ерунда, что его опасность сильно преувеличена, а как только президент РФ "обнулится" (видимо, намёк на поправки в Конституцию), заболевание резко рассосётся само собой (потому что его якобы нет). Надо же, какой продуманный и идеально спланированный спектакль, задействовавший весь мир! И всё это - ради поправок в Конституцию. Голосование, кстати, перенесли на неопределённый срок, и мне интересно, что интернет-знатоки будут говорить теперь.
✓ Многие отрицают также существование СПИДа, рака и много чего ещё, но это не означает, что этих заболеваний не существует и от них не умирают люди. В том числе и "отрицалы". Люди именно из этого лагеря продолжают пренебрегать профилактикой инфекции и катаются по миру. "Отпуск раз в год", "я уже купил(а) билеты", "я давно хотел(а) там побывать"... То есть цена вашего здоровья и, быть может, даже жизни - недельный отпуск в стране с неблагополучной эпидемиологической обстановкой? Цена здоровья и жизни ваших родных и близких, а также десятков, сотен, тысяч других людей - путёвка на курорт?.. Об этом даже думать страшно.
Оптимальный вариант, на мой взгляд, - сохранять адекватность и трезвый рассудок, объективно оценивать ситуацию и постараться обезопасить себя и других. Моя семья сейчас находится на самоизоляции, профессия позволяет работать удалённо. Ещё до начала паники я провела ревизию морозильной камеры, бакалеи и консервации, докупила по 1-2 пачки круп и консервов, которые мы едим чаще всего. У нас, в общем-то, редко каких-то продуктов бывает впритык, комфортнее, когда есть небольшой запас и не приходится срочно бежать в магазин, обнаружив в процессе готовки нехватку какого-либо ингредиента. Всякие банные, чистяще-моющие, мыльно-рыльные принадлежности мы тоже берём с запасом на 2-3 месяца, так как закупаемся примерно с этой же периодичностью в крупных магазинах вроде "Ашана", "Ленты" или "Окей". Кстати, с закупкой я успела до толкучки у прилавков и повышения цен. Уже неделю стараюсь не выходить из дома без крайней необходимости, а если всё-таки приходится покинуть свою крепость, стараюсь избегать больших скоплений народа, не трогаю лицо и пользуюсь антибактериальным гелем. По возвращении тщательно мою руки антибактериальным мылом, умываюсь и стираю уличную одежду. У меня есть родственники, кому уже за..., и я переживаю больше за них, чем за себя. А вот медицинские маски не ношу, хотя есть упаковка в запасе. Может, зря, но мнения о них разнятся. Кто-то говорит, что маски работают лишь на выдох, и носить их стоит в том случае, если вы больны, дабы обезопасить окружающих. Кто-то считает, что вирус может отфильтровать (хотя бы частично) и обычная медицинская маска, а не только специальный респиратор. Но ведь нужны ещё и перчатки, и специальные очки...
Никакие лекарственные препараты - противовирусные, иммуномодуляторы - не принимаю. Но пью много тёплого чая с мёдом, имбирём и лимоном, отвары трав, компот из сухофруктов. Периодически проветриваю помещение и делаю влажную уборку. В связи с карантином появилось много свободного времени, которое я с удовольствием трачу на приготовление новых интересных блюд, чтение, рукоделие, просмотр фильмов и компьютерные игры. Чувствую себя хорошо и вполне комфортно, только не хватает живого общения с друзьями, но мы регулярно списываемся в соцсетях и мессенджерах.
Предотвратить такое же развитие событий, как в Италии, вполне в наших с вами силах. Для этого достаточно просто не быть безалаберными разгильдяями и соблюдать рекомендации из памятки, представленной ниже. Берегите себя и будьте здоровы!
