Начнем с того, что всем людям в возрасте я рекомендую регулярно сдавать кровь на анализ, хотя бы раз в месяц. Самым важным показатель в анализе является гематокрит, данный параметр показывает густоту крови. Чем данный показатель выше,тем кровь в вашем организме более вязкая. Всем известно , как это влияет на организм пожилого человека, увеличивается риск образования застоев в сосудах, и вообще густая кровь плохо движется по сосудам, гораздо хуже доставляет питательные вещества к клеткам организма. Так все-таки, как же добиться разжижения крови? Есть несколько способов, которые необходимо знать пожилому человеку. Начнем: Поверьте , уважаемые читатели , результат вы почувствуете уже через неделю , поддерживая данную диету.
Начнем с того, что всем людям в возрасте я рекомендую регулярно сдавать кровь на анализ, хотя бы раз в месяц.
Самым важным показатель в анализе является гематокрит, данный параметр показывает густоту крови. Чем данный показатель выше,тем кровь в вашем организме более вязкая.
Всем известно , как это влияет на организм пожилого человека, увеличивается риск образования застоев в сосудах, и вообще густая кровь плохо движется по сосудам, гораздо хуже доставляет питательные вещества к клеткам организма.
Так все-таки, как же добиться разжижения крови?
Есть несколько способов, которые необходимо знать пожилому человеку.
Начнем:
- В первую очередь, мы постепенно отказываемся от сахара и соли,стараемся класть в пищу, как можно меньше этого яда.
- Далее, как можно больше кушаем овощей
- Стараемся в день выпивать не меньше 1.5 литра воды , не включая в этот объем супы , кофе , чай...,только обычная водичка.